無意識セラピスト＆コーチmatsukoです。
これまで、親子関係・夫婦関係・恋愛相談・ビジネス相談
などなど、
『人の悩みとは何か？』
に取り組んできましたが、私自身もさらにパワーアップしています。
理論・理屈は後回し。
というのが、めちゃくちゃ大事なのですが…。
私自身、実は「理論」も知りたい派なので、
「理論」と「実践」どちらも、持つようにしています。
『本物』でありたいからこそです。
「理屈」「知識」だけということこそ、信頼できないですから
言っていること
やっていること
が『一致』している
というのが、どんな人でも「あるべきこと」に
なります。
これを「自己一致」と呼びます。
『有言実行』というものになりますね。
さらに、そこから、進んでいくと
『無言実行』な人ほど、一流だったりしませんか？
子供の成長過程でも、こんな「視点」を持つと良いですね。
さて、今日は『共感』について配信します。
「共感」というと、まるで良いことのように捉える人は
多いかと思います。
相手に「共感しなきゃ」「共感こそ」信頼構築される。
という「成功体験」があったりしますね。
でも、これがかなりやばい「落とし穴」になります。
🔸どんなことに？「共感」するの？
ということです。
これは、そばにいる人ほど『うつる』
ですから親子関係って、大事なのです。
人の不幸ほど、人は喜ぶ。安心する。
なんとなーく、あったりしますか？？？
人の活躍、人の成功に、嫉妬したり、劣等感が刺激されたりして
もっと頑張らないといけない。
とか…。
これこそが、自分や周りを「潰してしまう」のです。
人の不幸は蜜の味
なんてね…。
それは、どんな人にでも「あるもの」だと思います。
そして「心が純粋」だったり「心が美しい」人ほど
そんな自分が嫌いになったりするものです。
それが『本当の自分』なのです。
心が汚れてしまうことに、自己否定したりするのです。
人の不幸をどこかで、願ってしまう自分を自己否定したりするのです。
ですから、そんなことを思ってしまう自分。
そんなことをしてしまう自分。
を責めている自分が、本当の自分なのです。
これ、よーく読んでみてくださいね。
「本当の自分」の区別がつかなくなってしまっている状態ですから。
そもそも「心」「潜在意識」でも良いのですが。
「美しい人」「汚れていない人」「純粋な人」「ピュアな人」
ほど『汚くなること』に嫌悪感や、違和感を持つのです。
それをやり過ぎると『自己否定』してしまうのです。
ですから
『本来の自分』に戻ることが、精神的病が、なくなる
というメカニズムになります。
嘘の自分で生きること
が、精神崩壊になります。
私は、精神科でも、お医者様でもないですが。
これまで、改善してきたことは、全てこれです。
要は「マインド」「心」が、不安定になったり、
どうしたら良いのかわからなくなったり、
してしまっている状態です。
それなのに
「こうしたらいい」などと言われるほどに
悪化してしまうので
アドバイスは「禁物」です。
もともと『良心』もなく『悪心』の持ち主であるのなら
心痛めることは、ないのです。
むしろ
自分の「心」や
自分の「アイデンティティ」を壊してくる人
そういう人に『共感』をしてはいけないのです。
コーチング用語では
ネガティヴラポールという言葉があります。
私は不幸あなたも不幸だよね。
という「共感力」のことです。
これは「言葉」だけではなく
なんとなーく
に存在します。
このなんとなーく
こそ、人に影響力が大きいのです。
例えば、美容院に行きました。
なんとなーく嫌だと、二度目はなかったりしませんか？
言語化していないのです。
なんとなーく嫌
なんとなーく良
そんなふうに「集団」や「仲間」は
出会っていきますし、
その「環境」に染まるので。
自分がいる環境が、どんな環境なのか？
は『客観的』に観察してみると良いです。
お互いにとって、良い環境であることこそが
大事になってきますから
自分から、変わろうとした人は、その環境をも
変えられています。
新年のご挨拶で、
結婚のご報告・家族関係が良好になって劇的変化した。
数年仕事していなかった子供が仕事をした。
これまで「希望」がなかったのが希望が見えてきた。
彼氏ができた。売り上げが上がりました。
昇進しました。
などなど新年のご報告をいただいてます。
私自身も、そんなご報告が何より嬉しいです。
自分の現実が変わるとは？
自分の周りの人が変わることです。
自分は変わらないけど、相手に変わってほしい。
というのは、違うのです。
自分が変わるから、相手も変わる。
まずは、
いつでも自分が先になります。
私自身もそうしています。
これは悪いところを治そう
という考え方ではありません。
人は変わらない。
と思っている人は、
まずは自分を変えてみると良いのです。
『覚悟』を決めた瞬間から、事は動き出したりするものです。