RE:THINK｜静かに現実を動かす賢者のネズミ
見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える
無意識構造の再設計者matsukoです。
先日、
子供が不登校になった場合、
親が自立をする必要が
あるんですよね？
と、ご質問がありました。
親が自立をするケースというのは
『親子依存関係』に、なっている場合で、
子供が、不登校だから。ということではありません。
子供が学校に行ってるケースでも
子供が仕事に行ってるケースでも
子供が結婚をしているケースでも
親子依存関係は、親と子供の間で起きている関係性のこと。
依存というのは、必ずしも悪い物ではなく
深刻な問題になるのは、それが生活や人生のコントロールを奪ってしまうからなのです。
①物質依存（お酒・薬・カフェインなど
②行為依存（ギャンブル・スマホ・ゲームなど）
③関係依存（恋愛・親子・特定の人）
今回は「親子依存関係」について
悪化すると、怖いことにも
なるので、3回にわけて、配信します。
「親のため」がやめられない人へ
〜共依存は愛ではなく“反応”かもしれない〜
「お母さんが悲しむから」
「親に心配をかけたくないから」
「機嫌を悪くされたくないから」
そう思って選択してきたことはありませんか？
これは、
「優しい人」ほど、つくられてしまう無意識構造
進学。
就職。
結婚。
働き方。
生き方。
本当は違う選択をしたかったのに、
気づけば親が安心する方を選んでいた。
多くの人は
それを
「親思い」
だと思っています。
私もこれまでたくさんのセッションで、
そう『思い込んでいる』方を見てきました。
でも実際には、
少し違うことがあります。
その選択は、
愛からではなく
反応から生まれているかもしれません。
親が不機嫌になる。
すると不安になる。
親が悲しそうにする。
すると罪悪感が出る。
親が怒る。
すると怖くなる。
だから従う。
だから合わせる。
だから我慢する。
この過程が、少しずつ少しずつ
積もっていくのです。
この繰り返しが続くと、
いつしか
「自分がどうしたいのか」がわからなくなります。
共依存の本質は、
依存ではなく
境界線の消失です。
親の感情を
自分の責任だと思う。
親の人生を
自分が背負う。
親の不機嫌を
自分が何とかしようとする。
すると人生は、親中心に回り始めます。
そして気づけば
自分の人生を生きているようで
生きていない。
そんな状態になっていくのです。
これが、人生のコントロールを奪っていく
構造です。
ある日突然起きること。
ではなく、少しずつ少しずつ、
積まれていくものです。
だから最初の一歩は、
親を変えることではありません。
自分の反応に気づくこと。
この反応は、何度も繰り返される。
だから、一旦立ち止まって、
無意識から引き出していく必要が
あります。
本を読み、
頭で理解しても、現実で、実践で
変わらなければ
悪化してしまう場合もあります。
ですから、一旦立ち止まり、
私は今、
親を愛しているのだろうか。
それとも、
親の反応に反応しているだけだろうか。
その問いを持つといいです。
セッションでは
積み上げられた体感反応を変えていきます。
その「反応」は、今もなお
目の前の「現実」に、反応するからです。
親子依存については
次回、続きを配信します。
「頭ではわかっているのに現実が動かない人へ」
・「生きづらさ」が、なくならない
・「人」にわかってもらえない
学んでいる。努力している。だけど、繰り返している。
そう感じるのなら、
まずは、
“無意識構造”を知るところから始めてみてください。
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