おはようございます
みなさん、いろいろと不安になることありませんか？？
例えばこんなの！！
・パートナーが浮気してるんじゃないか？
・お金が無くなるんじゃないか？
・あの人から嫌われてるんじゃないか？？
・この仕事うまくいくのかな？
・病気になったらどうしよう？？
まだまだ不安なこと、
いろいろとありますよねー！！
これってね、全てに共通しているのが、
まだ起こっていない未来を考えて不安になっているということ！！
私も本当によくやっていたし、
今も意識していないと、やりがちだったりします。
不安になった時は、
とにかく、今 に意識を向けてください！！
今 に意識を向けてください！！今自分が楽しいこと、ホッとすること、癒されること、わくわくすることを積み重ねてやってみるんです。
私の場合、
・あったかいお風呂に入ってほっとする。
・あったかいカフェラテを飲んでホッとする。
・遠赤外線のマットに入ってゆっくり読書する。
・綺麗な景色を見て癒される。
・エステに行って癒される。
・よっしーとLINEする。
・仕事仲間と仕事の話をする。
ほっとするし、エネルギーで満たされた感覚になります。
これは、私のパターンなので、
人それぞれ全然違ってきます！！
自分がほっとすることを、
紙に書き出しておいて、不安になったときは、
とにかくひとつひとつやってみてください✨
不安を抱えて、そのことについてずっと考えていると、世の中の不安までも集まってきて、
嫌な現実が現象化として現れるんですよね。。
逆の引き寄せです。。
怖い怖い 
笑
笑今の積み重ねが、未来を作ることを忘れないでください。
今を生きることに集中すると、豊かな未来を創造することができます。
毎日コツコツと意識してやってみてくださいねー❤️
Naoko Matsuki