熱は37℃台まで下がって来たものの
まだ寒気がして
頭がズキズキと痛みます
ギャンブルから離れて147日目で
一番強い衝動が襲って来ました
久しぶりに競馬中継を観てしまいました
と、いうか敢えて観てみたのです
あと、3日で150日を迎えます
そろそろ５ヶ月だ！
スリップしたら勿体無い
それが冷静な判断だと思います
もちろんギャンブルはしていません
ただ一度衝動を抑えられなくなると
そんな事はどうでもよくなってしまうものなのかもしれません
少しぐらいなら…
そんな甘い心の囁きが自分を試してみたくなるのです。
スリップをしてしまう人と
それを回避出来る人は何処が違うのでしょうか…
この147日間を振り返ると
何回かの衝動はありました
そしてつい最近ではその衝動も感じる
ことがなくなって来ていました
自助グループに通い、ブログで発信する事によってたくさんの人の力を頂いて
スムーズに回復することが出来ています
そこが盲点なのだと思います。
スムーズに回復している時は
ある日突然衝動が現れるなんて
考えもしていません
このまま平穏無事にやめ続けていけるのでは？
そんな事を思ってしまいます
油断していると思います
長い間やめ続けて行く間には
ある程度のスパンでそういう衝動は必ず
来るものだ！と胸に刻んでおく事も
大切なのかもしれません。
自分はどういう状況になると
ギャンブルの衝動が出て来るのか
知っておく必要があります
今回の例を参考にするならば
何ヶ月何年後かに病気や体調が悪い
そう思った瞬間にギャンブルをしたくなるぞ！
と同時に考えられると思うんです
これに限らず
スリップしたくなるその人なりの要因は
みんなそれぞれ違うでしょう
その事に気付きその一日を
やらない日に出来た人
それを繰り返せた人がスリップしない人に
なって行くのでしょう
やめ続けて行く大変さを
散々発信して来ました
もちろん簡単な事ではないのですが
ただ、ちょっしたコツを掴めばそんに
難しい事ではないのかもしれません
それともう一つ…
しばらくギャンブルから離れると
懐かしくなったりします
別れた彼女や彼氏に久しぶりに会ってみたくなった！
そんな気持ちに近い感情になります
そうならない為にも
別れ際は綺麗にしましょう
いや〜頭痛い
おやすみなさい