PEAKS妙高まで後一週間！
石鎚山の反省は・・・時間を気にせず適当に走ったこと・・・。
後からいろんな人のブログとかを見てると、完走している人はちゃんとタイム表作ってる。
私ももらったタイム表があったんだけど、CP2手前の事故でズレズレになって後は全然見てなかった・・・。
まあそんなことを言ってもしょうがない。
Finisherになる為にきちんとタイム表を作ります。
ベースはPEAKS石鎚のタイム。
自分で走ったペースだから確実ですね。
えっと・・・斜度にもよるけど、
登りは10～13km/h
下りは22～37km/h
妙高のコースに当てはめてみましょう。
妙高はアップダウンが多くて、めっちゃ細かい。
とにかく登りと下りで細かく分ける。
速度は平均斜度とにらめっこしながら適当に割り振り。
まあ・・・結局適当・・・。
後半の登りは9km/hと割と余裕のある感じにする。
実質ゴールのCP7に17:00に到着すればOKだけど、
タイム表通りなら40分前にゴールです。
この表から要らない部分を削ってシンプルにする。
でも登り区間や山頂ポイントは押さえておきたい！
これを印刷して、透明ビニールテープでサンドイッチ。
これをハンドルにくるっと巻く。
良く皆さんトップチューブに貼ってるけど、私はトップチューブバッグを使うのでハンドルね。クルクル回して見ます。
さって・・・後はこの通り走れるかどうかだね。
引き続き準備準備！！