絶好調の久しぶりrun＝＝＝３３３

サトウさんのブログで知った体のゆがみを取るポーズ

昨日マツコの知らない世界の瞑想の話を聴きかながら

やっていたら眠ってて

朝

起きてすぐに　腰が痛くないって

何年ぶりなんだろう！

ってくらい　快適な目覚めなのでした

久しぶりのタラタラランニングは

坂道も楽々走れたよ

サトウさん

ありがとうでした

自分の為のメモ

今日はめっちゃ体が揺れる(勝手に

(-_-;)