絶好調の久しぶりrun===333サトウさんのブログで知った体のゆがみを取るポーズ 昨日マツコの知らない世界の瞑想の話を聴きかながら やっていたら眠ってて 朝 起きてすぐに 腰が痛くないって 何年ぶりなんだろう! ってくらい 快適な目覚めなのでした 久しぶりのタラタラランニングは 坂道も楽々走れたよ サトウさん ありがとうでした 自分の為のメモ 今日はめっちゃ体が揺れる(勝手に (-_-;)