退院して、1週間が過ぎました❗
朝散歩も慣れてきて、アーシングもしっかりして帰ってきてます😊
みなさん、アーシングも身体のケアになるので「アーシング」調べてみて下さいね～😃
体力も戻ってきました😃
入院していたときは、リハビリの種目でトレッドミルで10分間走、リハビリがない日は病院内を約40分くらいは歩いたり、階段の上り下りをしていました🚶が、
退院後すぐは、40〜50分くらい歩くだけでも疲れがでていました💦その後すぐ、家の周りを約2周走ろうとしましたが、10分で1周ちょっとしか走れませんでした🥵
今日、2周を10分台でようやく走れるようになりました✨✨
歩く事は、1時間以上は普通に歩けるようになってきました✨✨
でも、入院する前は2周走るのに、9分台。
歩くのは、2〜3時間は歩けていました。
なのでまだまだなのですが、無理はせずにやっていきます💪😁
今日も痺れは変わらず😵💫
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