きょうも暑くなりました
熱中症とコロナ
気を付けることイロイロありますね
お変わりございませんか
ワタクシゎ..至って元気です
3ヶ月前からコロナで体重オーバー
これゎ..ワタクシだけじゃなく
〇㌔落としたいとの注文依頼が
知人よりあり
ファスティングに酵素ドリンク注文されたことから
ワタクシも..やらねばとスイッチ50 %..on
（笑）
酵素ドリンク ファスティングの他に
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ジョギング
寝る前のストレッチ
半身浴
e
t
c
やらずに寝落ちもあるのですが
なんとか着る物のサイズアップゎ..ないのでok 
いけ花
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来月に試験があるのですが
今回ゎ..お休み
12月
そのあと来年ガンバ
で
す
。
See you
.