暑い金曜日になりましたね
時の記念日..暦には梅雨入りとあります
今年の梅雨入りは早く..6/5気象庁から正式発表があり
発表されたら..あまり雨降りません..
あくまで..予報ですからね..
近所の公園の紫陽花..水不足で元気なし
この写真はたっぷり水を吸っているときの写真です
これから半袖やノースリーブで肌の露出が多くなります
体のラインもはっきり出ますから無理しないダイエットを
していかないと..
４ヶ月と少し続けtる朝食置き換えダイエット
これは痩せるまではいきません。太らない事が目的です
痩せたいのであれば朝昼と２回お食事置き換えにする
１ケ月くらいで個人差は有りますが数キロは落ちます
６年前の写真です
このころの体重から3㌔は↑
気合い入れて落そうかな
さて軽く家飲みします
飲みすぎないないようにします
これからのお時間素敵にお過ごしください