みなさーーーん
ご自分のお腹は
いたわっていらっしゃいますか
ぜひ、お腹のマッサージを
ご自分でなさってみてください
私は膝を立てて行っています
お腹を優しくさすってみてください
まずは、お腹が柔らかいかどうかを
チェックしてください
今度は、全体を触っていき
硬さをチェックしてみてください
強い力はいりませんよ
優しく…優しくです
すご〜く気持ちがいいですよ
そのマッサージの前後に
湯たんぽでお腹をあっためると
さらに気持ちが良いですよ
体が何よにも喜びます
乗り換えの出来ない
たったひとつの体ですから
どうぞ愛を注いで…
大切になさってくださいね