ヒーラーから伝授の簡単な健康法

今朝は雨ですから…

散歩はやめて

朝風呂に入ることにしました

昨日の振替で

朝一番でバレエレッスンです

身体の柔らかさが必要ですから

バスタブの中から

柔軟体操はスタートですよ

お話をしているように

お風呂上がりは

必ず、膝から下に冷水です

これをやることで、

血管を鍛えられるわけです

湯船で伸びた血管を

冷水で引き締めるわけですね

素晴らしいヒーラーに

教えていただいた

誰でもが簡単にできる

健康法です