こちら…とくと！！
ご覧くださいね ！！
今朝の、朝ごはんの野菜です
ピーマンですが…
これまでは、炒めていました
しかし、それを
生で食べることに変更！！
人間ドックを受けると…
検査数値と向き合うことができます
それも、大切なことなんですよ
なにしろ…
四十代半ばからの、
あたしのデーターが
同じ施設で保管されています
それを、一覧で見ながら
身体作りをしているんですよ
身体は、有難いことに
なんの、問題もありませんが…
若く…若く…若く！！
これは、大きな課題です
そんな、ことから
生で食べることにしましたよ （笑）
あたしの年齢は、
６２才じゃありませんよ ！！！！
４２才です 爆笑 🤣🤣🤣
だって…
４２才の時よりも
今の方が、元気ですね （笑）
トレーニングのお陰で
筋肉が柔らかいからですよ
ラジオ体操は、とにかく
最高なんですよ （笑）