慣らし散歩、３日目
浅の一品のひとつは、かぼちゃでした
2杯の豆乳を
無事にできました
毎日、歩く距離を
少しずつ…少しずつ
伸ばしているんですよ
距離も、さることながら
歩くピッチも、
上げていっています
３日目の
今日のピッチは
本来の
７０パーセント まで
上げてくることができました
焦らずに…
時間をかけて…
元の、身体
そして…元の細胞に…
仕上げていきますね
身体は、正直ですからね
あたしは…
どなたと、お話すよりも
自分の身体と、
対話をするように…
しているんですよ
手を使ったら…ありがとう
足を使ったら…ありがとう
身体を褒めるようにしているんですね
だって…身体は
頑張ってくれているんですから
いまの気持ちは…
身体に感謝しかありませんね
少しずつ…少しずつ
焦らずに…
もどすことも努力ですね
あたしの、大切な家族も
自分の身体をいたわりながり
ご自分の身体と
対話してくださいね
そうしたら…
苦しい時は、
必ずサインを
身体の方から
送ってきてくれますからね
その、サインをしっかりと
受け取れたら…
１００ 歳も夢ではないと
あたしは…思っているんですよ
身体、あっての、
人生ですからね
2杯の豆乳を
グイッといただきましたよ