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札幌西区でまつ毛エクステとエステができる美容室
イリス たみです。
最近テレビで話題の食べ順ダイエット みなさんご存知ですか
野菜、汁物、たんぱく質、炭水化物の順に一品ずつ完食していくだけで良いというダイエット法です。
この方法には体脂肪率によって『爆発の日』というものがあり、
その一日は食べ順も関係なくカロリーも関係なく
好きなものを食べて良いというもの。
普段は一品ずつ完食していかなくてはいけないため、
最後に残ったお米（炭水化物)だけを食べるのが苦痛なので、
この『爆発の日』を楽しみに日々頑張っていくハズなんですが・・・。
先日このダイエット本を購入し詳しく見てみると、『爆発の日』にはカラクリがありました・・・。
体脂肪が男性２５％以上女性２８％以上の人は爆発してはいけない
だそうです
テレビではここまで言ってなかったじゃーん。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
私はこれから何を楽しみに生きていけばいいのでしょうか・・・。
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