• 【下半身を細くする】家で1分で出来る簡単体操をメルマガに書きました！

• ダイエット編：太ももを細くして、骨盤をしめる＝お尻が小さくなり、「これはマジックミラーなの？」

• お尻が左右どちらかに出ていて、腰痛、腰が痛い方

• 暑さも立派なストレスです。

• 偏頭痛、肩こりの改善　~西東京市ひばりが丘在住のママさん~

• 腰痛・頭痛・肩、首こり改善　~新座市在住子連れママさん~

• 頭痛、肩こりから寝込むぐらいの痛さ改善は体の歪み、ラインの崩れから

• 大泉学園の映画館で「奇跡のリンゴ」を見て、感動しました！

• 家で1分で出来る改善体操：アレルギー性鼻炎「45年間、鼻がつまっていたのが、とおった！」＆花粉症

• 腰痛：椎間板症の改善　西東京市保谷近くの女性の例

• 頭痛・肩こり改善コンディショニング　西東京市で行ったグループレッスン

• 梅雨の低気圧での体の手入れを、しっかりと＾＾

• おいらの青春　バレーボール＾＾

• 男の料理！「ぬか漬け」漬けたよ～

• ぎっくり腰や坐骨神経痛の痛み改善のために、ストレッチと筋肉強化の運動を短時間すると・・・

• そうやって実際に体が変わってくるのを体験することで、体づくりが楽しくなってきます。

• 家で咲いたバラのピエール・ドゥ・ロンサール

• １１コマ写真：子連れのお子さんは、こんな感じで遊んで、過ごして頂けます。

• 掃除の力・やってきて良かった自分成長

• サイクリング

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