9/23（金）ダイエット リスタート １９日目

昨日朝の体重。

こちらも久しぶりの油揚げ納豆

朝からこれだけで満足できる旨さ。油揚げも納豆もやはり大好きです

味噌汁はネギと里芋。

お弁当もスープランチ。今日はゆで卵がどーんと鎮座しています。中華味がいい感じ。

なかなか体重減らない。やはり夜が食べ過ぎなのかな。一番は運動していないこと。今日はお天気悪かったら自宅のマシーンでやりますよ。