アキレス腱痛治りはしないけど、ひどくもならない
今日もちょっとだけ
走りに出てみた
気温３２℃ 晴れ
コースは境川サイクリングロード 国道１号線～遊水地公園まで往復10ｋｍ
ここも久しぶりだ
0ｋｍポイントはもう少し手前で国道１号線付近だけど
ここが入り口という感じかな
サイクリングロード自体は 江の島から国道２４６号線まで
昨日走った引地川沿いもコースに入ってくる
えっそうなんだ
（何年も走ってきたのに今頃気付くのか
）
引地川じゃなくて、境川だとここから江の島まで5ｋｍくらい
そんでもって、こんな感じで２４６号線まで続くのだけど
１０数キロ行ったところから途中表示板が無くなるのよね
普通の道路を走ることに（歩道もないし）
川幅自体は引地川より少し広いけど小さい
のんびりのどかな眺め
路面に自転車が
ガードレールの影でした
5ｋｍ少しで遊水地公園到着
鷺舞橋
遊水地公園
という感じで今日はここまでで折り返しました
足は5ｋｍ辺りで痛くなってあとは走りと歩きを繰り返しながら
何とか家までたどり着くことができました
アキレス腱と思っていたけど
アキレス腱痛と足首の捻挫まで発生しているみたいだ
捻挫は癖になっているからいつものこと
無理しなければ治る。。。はず
足が完全回復すれば町田辺りまで走りたいと思ってます
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最後まで読んでいただきありがとうございました