こんにちは。
海外旅行大好き、ビーナスです！
前回は、体力に自信が無い初心者向け
富士登山の準備として、
登山靴とスティックのことをお伝えしました。
今日はその続きです。
次にお勧めしたいのが、腰で背負えるリュックです。
一度きりかもしれない山登り
できれば今ある物で済ませたいと思いますよね。
でもね、お水や食事を全て山小屋で調達するとしても、
着替えや防寒具、その他諸々
結構な重さになるんです。
その重さが全て肩にかかると、肩が痛くなっちゃいますよね。
私はケチってお水3.5L、行動食二日分を持って行ったので、
登り始めは８～９㎏を背負うことになってしまいました💦
白根山に行った時には荷物も少ないし
普通のリュックで登ったのですが、
安定しないし、使い勝手も悪く
何より容量が足りない
で、軽くて腰で背負える安いリュックを買いました。
容量は約３０L
レンタルでも結構するし、
もう使わなければメルカリとかで売ることもできますからね。
オフハウスで2,000円
ネットで見たら新品でも3,000円くらいの物ですが、
普通のリュックに比べたら全然楽でした。
何度も登るつもりなら、もっと良い物にしたほうが良いかもしれませんが、
私にはこれで十分でした。
富士山、めっちゃ気に入ったので来年もこれで行くつもりです(^^♪
参考までに、貼っておきますね
こんなやつです↓
ただこれは雨が降るとカバーが必要になりますね。
良いものは防水になっていたりして、
お値段だけのことはあると思います。
もう少し大きいものでも良かったかも、
と思いましたが、
大きいと背負いにくいんですよね。
買う時には実際に背負ってみた方が良いですよ。
さて、靴、スティック、リュックが大事だってことは
お判りいただけたと思います。
そのほか絶対に必要な物は、
①上下が別になった雨具兼防寒具
これは撥水ではなく防水がお勧めです。
お天気はその日にならないとわかりませんからね。
最悪の状態を想定して準備した方が良いですよね。
風避け、雨避け、寒さ対策の３役
安いものをお探しなら、靴同様ワークマンがお勧め
高くてもよければ専門店へどうぞ。
ワークマンの回し者ではないですが、
安くていろいろ揃っているので、結構使えます。
でも、女性用はちょっと少ないかな～
セカンドショップで購入する際は
いつ頃製造されたものか確認したほうがいいですよ。
どんなにいいものでも、何年も前の物だと
防水効果が保たれているとは限りませんからね。
②ヘッドライト
私はダイソーで買いました。
明るさが調節できるタイプの物は十分明るかったですよ。
みんなで連なって歩きますしね。
ただ難点が一つ
電池を入れる場所の開閉にドライバーが必要なんです。
ねじを外したままでも蓋は落ちないので、
私はねじ取っちゃいました😁
③帽子
日よけとしてだけでなく、
ちょっとした雨なら雨具を出さずに済みますし
髪も守ってくれます。
練習登山の時に、砂が舞うせいか、
帽子から出ている部分の髪が
びっくりするくらいバリバリになってしまったんです💦
本番では髪をゴムで結んで帽子の中にしまいました。
一日目はお風呂に入れませんからね。
防水か撥水で速乾性の生地がおすすめです。
これなんかUVカットもついてお値段もお手頃
良さそうですよね。
私は雨が降ったら雨具のフードを被ればいいか、と、
買わずにあるもので済ませました。
突風が吹くことがあるので、
あご紐か帽子クリップを付けましょう。
④防寒着
フリースを進めているサイトが多いですが、
私はライトダウンをお勧めします。
軽くてあったか
フリースよりも嵩張りません。
雨具で上から風避けけすれば保温効果も抜群！
私は薄いウインドブレーカーをもう一枚持っていきました。
⑤着替え
結構汗をかくので、下着とTシャツ、
そしてソックス
山小屋に着いたら、汗が冷えないうちに着替えましょう。
衣類は、軽くて嵩張らず、
速乾性のものがお勧めですよ。
⑥ウエットティッシュ
私が使った吉田ルートのトイレは
水で手を洗うことができましたが、
富士宮ルートはアルコールスプレーのみの所が多かったです。
食事の際には手を洗うことはできませんし、
ウエットティッシュは必携です。
⑦水
これは必須なのですが、
途中で買うことができるので、
荷物を軽くしたい方は現地で調達することも可能です。
500㎖が一本500円くらいしますが(^^;
結構高いので、一日分1.5～２ℓは持って行き、
二日目の分は現地調達するのが良いかもしれませんね。
⑧行動食
これも水と同じで、必須だけど調達可能な物
ドリンクゼリーやシリアルバーなどが定番ですが、
ナッツやドライフルーツもお勧めですよ。
一食分はパンやおにぎりなど、
食事らしいものを持って行った方が
満足感があっていいと思います。
山小屋ではうどんや焼きそば、カレーなども
食べることができますが、
ちょこちょこ食べながら、
あまり長く座り込まずに先に進む方が
体が楽だと思います。
⑨日焼け止め
これも私は必携だと思います。
晴れた日は紫外線が強く、かなり日焼けします。
息子は耳が真っ赤になり、その後水ぶくれができ、
大変なことになってしまいました💦
ご来光を見る登山では暗いうちに出発するので忘れがち
夜が明けたら忘れず塗りましょう。
Capタイプの帽子の場合は耳もお忘れなく！
⑩UVカットの眼鏡
紫外線が強いということは、目も保護する必要がありますね。
私のおすすめは、ブルーライトとUV両方をカットしてくれる
クリアなレンズの眼鏡
サングラスではせっかくの景色がくすんでしまいます。
サングラスは要らないでしょ！
と思う方もいらっしゃるでしょうが、
目は大事ですよ～
影響は何年も後になって出てきたりしますので。
とここまでが私が必携だと思うものです。
有ったほうが良いものについてはまた次回！
偶然この日は満月だったんですよ🌕
なんてラッキー✨
月の満ち欠けを知るために
「月星座ダイアリー」を買ってみようかな〜
では、Hasta luego ✋