今週は、今日まで蒲田遠征
地元に帰って来て
久しぶりにママとお散歩🚶♀️
２月後半から夜間仕事が多く
全くお散歩出来てなかった
ジュニアユース⚽️の練習も行けてなく😭
ここ数ヶ月、体動かせてなく
アップで1キロ
坂道ダッシュ💨で1キロ
80mのインターバルで1キロ
20mダッシュ💨で1キロ
頑張りました🥵
蒲田遠征
食った食った😅
朝はホテルの朝食
昼と夜は毎日外食🍜🥩🍖
体重はそんなに増えて無いけど…
お腹周りがやばい😰
コロナの時は、週３で5キロ🏃♀️走ってたのに…😓
「ダイエットは簡単！」
「己に厳しくするだけだから〜」なんて言ってたけど…めちゃくちゃ難しいね
今日から頑張ります‼️
『己に厳しく』
太陽を抱く月🌕
１週間分の録画見るの楽しみ〜〜😊