【コラム掲載】楽天レシピ⑨「若い人も要チェックな脳に良い食材&認知症予防」こんにちは、管理栄養士の松原郁実です楽天レシピ様のDayliciousにて専門家コラムが掲載されました!今回は脳に良いのはウエストに良い!若い人も要チェックな脳に良い食材&認知症予防脳に良い食材は大豆製品や卵一方で、脳を老化させやすいのは「糖化」という状態です。よかったらご覧ください(^o^)/過去の掲載コラムはこちら↓①今日からできる!いつもの料理をおいしいままで減塩するコツ②痩せていても若くてもメタボ?!増加中の隠れメタボって何?③五月病の症状は長引いてない?幸せホルモン「セロトニン」を増やし憂うつを抜け出そう④パパはこれからも健康で!働き盛りの旦那の健康管理におすすめな食事⑤えっ…食あたりかも?!大変な目にあう前に「食中毒」の原因を知り、予防しよう!⑥今年の夏は史上最も暑い?!夏バテのメカニズムを知って賢く食事し、対策しよう⑦海外で人気沸騰中のはちみつ!健康効果はあるの?砂糖よりは”まだまし”なだけ?⑧「若いから大丈夫」は後々痛い目に?!今から身につけたい食習慣の6つのルール