あーだめだめ！
このまま行くとクリスマスやら正月やら、ぶくぶく太る～。
最近毎晩飲むしさ～、外でも家でも！
SHIHOさんの腰回しやってるけど、冬だし危険だから食生活をいい加減に見直す！
今日Jazz聞きにいって、調子乗った食事だったから、明日はリセットね(*＿*)
朝→青汁豆乳＋パン
昼→青汁豆乳＋おにぎり＋味噌汁
夜→豆乳＋おにぎり
間食は皆無で！
夜はバイトだから、スタバの大好きなソイミルク★
飲み物は、水か豆乳かコーヒーで、出来るだけ温める！
豆乳でお腹いっぱい作戦
あ、明日のみのメニューね。
そろそろケジメつけろメニュー！笑
このまま行くとクリスマスやら正月やら、ぶくぶく太る～。
最近毎晩飲むしさ～、外でも家でも！
SHIHOさんの腰回しやってるけど、冬だし危険だから食生活をいい加減に見直す！
今日Jazz聞きにいって、調子乗った食事だったから、明日はリセットね(*＿*)
朝→青汁豆乳＋パン
昼→青汁豆乳＋おにぎり＋味噌汁
夜→豆乳＋おにぎり
間食は皆無で！
夜はバイトだから、スタバの大好きなソイミルク★
飲み物は、水か豆乳かコーヒーで、出来るだけ温める！
豆乳でお腹いっぱい作戦
あ、明日のみのメニューね。
そろそろケジメつけろメニュー！笑