kumiビューティ薬膳・アスリート薬膳・疲れてなんかいられない起業家さん応援パワーアップ薬膳

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08Jan
- 【お粥の使い分け】・5分粥（お米1 対水5）胃腸は普通で元気を補いたいとき卵...
  明けましておめでとうございます🐇本年もよろしくお願いします。○○の十徳について記載しました。デトックスだけはなく体調管理に朝粥生活始めませんか？詳しくは⬇️⬇️⬇️
17Dec
- 骨密度貯金しましょ。骨密度アップのためのポイントを記載しました。タンパク質を...
  この投稿をInstagramで見る薬膳美人㊙️パフォーマンスアップ薬膳🍅松崎久美🍅(@matsuzakikumi)がシェアした投稿
21Sep
- パッション島田さんの番組に出演
  パッション島田さんの番組に出演自然の恵みを身体に取り入れ私に光を注ぐそれがKUMIELの醸し出す薬膳というハーモニーKUMIELことおうち薬膳の松崎　久美です。ご縁があってこの度パッション島田さんのポットキャスト番組に出演しました。今はやりの音声配信です。ここ数年ラジオ番組が復活してきていますね。「なぜ薬膳で起業しているか？」「そもそも薬膳って？」「起業して大変だったこと」等々お話してきました。よろしかったら聞いてみてくださいね。聞き方のご案内はこちらら�https://dgfs7.hp.peraichi.com/Apple Podcast、google PodcastまたはSpotifyの検索で「主婦やママさん」と入れると番組が現れますので、そちらをお聞き頂き番組登録をお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　季節の薬膳レシピや　　　　　　　　　　　　　　　食養生については公式LINEから配信お友達登録よろしくお願いいたします。↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生酵素ダイエッター | Facebook | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee
06Jun
- 波動の高い「野草酵素作り合宿」
  春の野草酵素合宿先日、勝浦にて野草作り合宿を開催FBグループ「ペイフォワードモール」内では【お友達の輪】というコーナーがありまぁータモリさんのパクリなんですがそのゲストさんと打ち合わせで盛り上がりゲストさんのお住まいの庭や周辺にて野草を採取し生酵素を仕込む合宿イベントを開催❣️朝早くから野草を採取しみんなで一斉に仕込みましたよ💕後、お庭に柿の木を発見❣️『葉』を少しいただき柿の葉茶に。そして、何と今流行りの松葉も！こちらも松葉茶用にいただきました。完全無農薬‼️春の酵素は【金】メダル級今年は後1回ワークショップを開催予定（東京にて開催予定リアル開催）詳細が知りたい方はLINE登録してね。また、この時期ならでは梅の生酵素作りワークショップも開催決定。6月１９日（日）１０時３０分から１２時くらいまでオンライン講座zoom開催お申し込みはこちらから⬇️⬇️⬇️梅の手作り酵素オンライン講座申し込みお砂糖だけで作る酵素とは違い「海の精」や「響魂」を使ってミネラルたっぷり何十年も持つ酵素です。（Zoom開催）このお申込みフォーム受信後、こちらから詳細をおくります。講座代金￥３０００以外に発酵剤代金+送料がかかります。発酵剤代金は仕込む梅の量によってちがいます。梅1㎏に対し、発酵剤代金￥１３９０梅や砂糖は各自ご用意ください。forms.gleLINE公式からは「薬膳レシピ」季節の食養生・ビューティー薬膳についてを配信講座やお茶会の優先的ご案内をしています。ぜひご登録お願いいたします。↓↓↓認定講座や各種講座のご案内⬇️⬇️⬇️生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee
- 贅沢❣元パリコレヘアーメイクアーティスト・chikaさんによる撮影会
  自然と共に・丁寧な暮らしおうち薬膳オンライン生酵素ファスティング松崎　久美ですビューティー薬膳で美肌・アンチエイジングアレルギー体質改善マインドフルネス食養生あなたのお悩みに寄りそってアドバイスいたします。以前から、野草酵素用の写真を撮りたいと思っていましたが、なんと贅沢にも「引き寄せちゃいましたよ」ひょんなご縁で知り合いお互いお話が盛り上がりあーっという間に撮影をお願いその方とはヘアーメイクアーティストの石渡　智花さん↓↓↓(12) 石渡智花麻美 | Facebookインスタグラム↓↓↓https://www.instagram.com/tribe_earthrhythm/　　　　　　　　贅沢にも南仏のイメージで私の世界観を予想以上に表現してくれました。一部を紹介💕ＬＰ用の写真が欲しくって大満足💕もちろんパリコレのモデルさんのようにもお願いできますよ。私は自分のお仕事とはイメージが違うのでナチュラルなイメージに一緒に同行してくれたマーリンがプチ動画を作ってくれました。⬇️⬇️⬇️撮影の様子💕https://www.instagram.com/reel/CdunLFvDTPQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/reel/Cd8aeHbDp_q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=季節の薬膳レシピや食養生については公式LINEから配信今の季節は紫外線対策レシピや季節の手仕事について配信お友達登録よろしくお願いいたします。↓↓↓
04May
- シーター波初体験
  瞑想シーター初体験三寒四温…今年の「春」はどうかしている。冷たい雨・夏日のような気温身体がついていかない💦私の自律神経も頑張っているなぁ。（体温調節してくれているんですよ）☘️☘️☘️今年のＧＷは何しようかな？って考えていたら、いつもお世話になっている「オンラインサロン・ペイフォワードモール」のたかちゃんからのメッセージ何？何？瞑想シーターのセラピストになったよ～とのこと😮😮😮おーいつの間に！！素晴らしい👏👏👏なので早速体験させてもらいました。サロンは目白駅から近しサロン近くには素敵な庭園🥰目白は大好きな「志むら」さんがあるところ美味しいケーキ屋さんもある❣思わず寄り道したいところをチェックさてさて素敵なサロンに到着したらもう爆睡するしかないでしょと言わんばかりのリラックスチェアリラクゼーションミュージックを聞きながら魔法の手で施術してもらいました☘️☘️☘️自分で分かっていたんですが私の頭は固いらしく…（鍼の先生にもよく言われちゃいます）「常に考え事しているでしょ…」とそのとお～り！！たかちゃんの温かな手包み込むように癒されるまどろんでいるとふと頭が軽くなり別次元に行く感じ😮これは初体験でした。これがシーター波が出ている状態なんですって😮😮至福のひと時。これはこれからも通いたい。ヘッドスパとは違うんですよね。これでばっちり覚醒脳💕たかちゃんの瞑想シータにご興味がある方は下記のLINE登録してね。⬇️⬇️⬇️https://bit.ly/3K1KT39髙橋貴子TRINITY公式LINE | LINE VOOMCheck out what 髙橋貴子TRINITY公式LINE is up to on LINE VOOM.bit.lyまだまだ無料体験募集中❣️そして、体験終了後は同じ起業講座で学んだTちゃんも一緒だったので素敵なフレンチレストランへGO💕しっかりエネルギーチャージこんな時は帰宅後消化に良い薬膳茶を❣️皆さんも素敵なGWを。薬膳レシピや食養生については公式LINEより配信しています。ぜひ登録をお願いします😊⬇️⬇️⬇️https://lin.ee/A837Ge7LINE Add Friendlin.eeそれから５月５日（木）７時からペイフォワードモール内にてモーニングセミナーを開催します。こちらもよろしくお願いします。https://www.facebook.com/groups/559055941688005ペイフォワードモール＜感謝と豊かさが巡る場所＞ | Facebookペイフォワードモールは、オンライン上の仮想商店街として2020年OPENしました。2021年9月。仮想商店街から、リアルな商品提供の場へ。あなたの商品をご案内する場としてどうぞご活用ください。【ペイフォワードモールはこのような方にオススメです】🎁届けたい想いや商品等がある方🎁応援し合える仲間に出逢いながら、活動の場を広げたい方...www.facebook.com最新の講座情報⬇️⬇️⬇️生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee
13Apr
- 2022/04/17
  2022年 4月 1７日(日)早起き早起きは三文の徳モーニングセミナー毎週木曜日は、ペイフォワードモールにて、モーニングセミナー❣️【わくわく女神ビジネス自分生きブランディング講座】https://www.facebook.com/groups/559055941688005４月の毎週木曜日ペイフォワードモールにてオンライン講座を開催朝７時から（アーカイブあり）FBグループ内にて無料で視聴出来ます。木曜日は私、松崎　久美と渡辺雅子さんの「わくわく女神ビジネス自分生きブランディング講座」金曜日はおしゃれのいろはさん「おしゃれ迷子さんのためのファッションブランディング講座」土曜日は深澤ちふみさんかくれ不調撃退輝くあなたになる方法ステップアップ講座ぜひ朝活で新しいスタートを❣🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀LINEをもっと活用したい方ステップ配信したいけどシナリオを考えるのが面倒‼️ずっと私も気になりながら手をつけることが出来ずに放置していました！が💦なんと無料で使える配信ツールを起業仲間に教えていただき無料で４０分のコンサルがついているのでその際にあーっと言う間に私用にステップを設定してくださったんです！感激過ぎる💕興味がある方はぜひ⬇️⬇️⬇️無料のLINEステップ配信ツール「プロラインフリー」へご招待！↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://proline.blog/LUNZ最新のLINEステップ配信ツールが全機能無料で使える！●開発費１億円・期間８年間！あなたがやりたい事が全てできる超高機能！●ステップ配信が送信数無制限！●シナリオ別リッチメニューテンプレート＋アイコン754種類進呈●友だち自動増加システム(独自ASP機能)搭載！もちろん無料上記機能が全て無料！以下から今すぐアカウント登録！他ツールからの乗り換えも可能↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://proline.blog/LUNZ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀私の公式LINEからは薬膳レシピや食養生について配信しています。こちらもよろしくお願いします。↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12Apr
- 2022/04/12
  三浦さやかさん出版されましたリアルランチ会オンライン起業をしてからお互い画面上ではお会いしていましたがやっとリアルでお会いしました。起業してからはドイツ、スイス、オーストリア、フランスイタリアオーストラリアアメリカ、カナダカンボジアアイスランドメキシコスペイン様々な方とお仕事することが増え本当に一気にビジネスが加速しました。普段お世話になっている方々とやっとリアルで　お会い出来ました。最近はコラボのお仕事も増えやはりご縁は大切にしたいですね💕三浦さやかさんの『おしゃべり起業の教科書』⬇️⬇️⬇️１日１５分のスマホ配信で月収プラス１０万円　超簡単！おしゃべり起業の教科書Amazon（アマゾン）817円☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️世界でキラッと輝く起業家シリーズでもマッカイ清美さんと対談ライブさせていただきました。新しいビジネスも好評いただいております。やはり仲間は大事こちらのお茶会も増席して開催しました。次回開催は未定ですが、LINE公式に登録いただくといち早く情報をお届けいたします。公式LINEもぜひよろしくお願いします。薬膳レシピや食養生についても配信しています。↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくお願いします💕https://linktr.ee/shikuramen生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee三浦さやかさんの【おしゃべり起業の教科書】⬇️⬇️⬇️１日１５分のスマホ配信で月収プラス１０万円　超簡単！おしゃべり起業の教科書Amazon（アマゾン）817円
07Apr
- 今日のラッキーアクション
  本日のラッキーアクション💕💕寄り道しよーっと❣️そうそう旬のそら豆でモチベーションアップ⤴️ささっとできる幸せrecipe幸福感UPしてくれる必須アミノ酸・ビタミンＢ1ビタミンＢ6が豊富な食材です🌸recipeはインスタにアップしたよ💕https://www.instagram.com/p/CcCeuJfp2bK/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com普段の活動はこちらから生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee
23Feb
- 黒豆味噌作り
  黒豆味噌作り　春のマルシェが終わったら必ず仕込もうと思ってい『黒豆味噌』私のお気に入りは無農薬で育った『農家八百屋よろず』さんの黒豆です。丁寧に手前を惜しまず大切に育てられた黒豆はとっても生命力の高いエネルギーに満ちています。茹でただけでも豆の味がしっかりしていて美味しくてついつい手がのびてしまいます。人気なのですぐ完売しちゃう。https://yaoyolozu.thebase.in/農家八百よろず powered by BASE農家八百よろずです。丹波篠山のおいしい食を、全国の皆さんの元へお届けします。10月は待ちに待った丹波篠山黒枝豆の解禁日がやってきます。一度食べたら忘れられない幻の味。ぜひご賞味ください。yaoyolozu.thebase.in昨晩からたっぷりの水に浸し魔法の水を少し垂らします💕魔法の水は手作り生酵素です。生酵素を入れると短時間で柔らかく煮えますアクを取りながら弱火でコトコト大豆の味噌と作り方は同じですが、①塩と麹をよく混ぜておき、柔らかく煮た黒豆を潰して①と混ぜるそして、海の精という昆布の発酵剤を少し入れます。小さな団子状に丸めたら樽に入れて底一杯になったら平らにならしその上にまた丸めた団子をのせ、その面が一杯になったら平にならし。を繰り返す。生酵素も海の精も使うrecipeはなかなか目にしませんが、我が家はこのバージョンそして最後に魔法の蓋をして1年くらい発酵させます。明日2月24日はライブでもお話します。毎週木曜日朝９時３０分から配信しています。FBもよろしくお願いします。https://www.facebook.com/kumi.matsuzaki.31このページを見るには、ログインまたは登録してくださいFacebookで投稿や写真などをチェックできます。www.facebook.com薬膳レシピは季節の養生はライン公式より配信しています。お友達登録よろしくお願いいたします。↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくお願いいたします。各種講座案内など。↓↓↓生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.ee
10Feb
- 骨密度の上げかた〜⤴️⤴️
  骨密度の上げかた～⤴⤴最近周りで骨折した方がいたので、骨折した時の食事の進め方をお伝えしたのですが骨にいいと言われる食材をとりれるのはもちろんいいのですが、その前にして欲しい事があるんです。何なんでしょうね〜！骨を折った瞬間は炎症🔥をおこしています！なので炎症を抑えるために熱をとる食材を！詳しくはライブにてお話しました。下記の①から④へと進めていくといいですよ。⬇️⬇️⬇️で、骨密度の高めかたぜひライブでご覧ください。後半にお話しています。おうちでもすぐ出来るよ💕２２分ぐらいからお話しています。【骨密度の高め方】のテーマのライブをご覧くださいね。⬇️⬇️⬇️FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com毎週、週替わりテーマで発信しています。チェックしてね。もちろん日々の食事も大事ちょい足し薬膳でこまめに骨を強くする食材をとりましょう！艶髪のもとですが、骨を強くする食材でもあります。レシピはインスタに投稿しています。⬇️⬇️⬇️インスタLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com季節の食養生や薬膳レシピは公式LINEから配信しています。お友達登録お願いいたしますね。↓↓↓
06Feb
- 生酵素作り＆贅沢ファスティング❣️
  冬の間はお休みしていた【生酵素作り】立春よりスタートしました。まだまだ気温は低く寒いのですが、確実に春は近づいています🌿生酵素は美味しくて、身体も喜ぶドリンク。しかも、みてください。生酵素はパックにも使えるのですよ。こんなツヤツヤな手になりたくないですか？いよいよ本格的なデトックスの季節到来！ツヤツヤ〜肌も柔らかくなります。4月以降はリピーターや予約でいっぱいになります。今の時期だけのチャレンジ価格半額！♦3月6日　（日）　手作り生酵素ワークショップ　　10時３０分から12時まで（Zoom開催）♦3月18日・19日　満月ファスティング　（Zoomスタートアップ会やメッセンジャーグループ内）♦2月8日・２２日　ファスティング講座（または3月8日・22日　2月と同じ内容）　アーカイブを残します。【生酵素＆ファスティングチャレンジ】ZOOMにて開催⬇️⬇️⬇️https://forms.gle/gQdFD4P8hB7jGBQ78締め切り間近！気になる人は早めのお申し込みをお願いいたします💕それから❣️詳しい事聞きたい！また、私の体質に合う食事が知りたい。などなど私にどんどん質問できるお茶会を開催します。２月6日　開催終了。2月１４日　２０時から→残席１名こちらも早めにお申し込みくださいね💕お待ちしております！☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️お茶会（無料）お申し込みフォーム⬇️⬇️⬇️お茶会お申込みフォームhttps://forms.gle/h4JMrow1jKvsdfKy8☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️季節の養生や薬膳レシピはLINEより配信しています。お友達追加よろしくお願いします。⬇️⬇️⬇️
03Jan
- 今年のテーマ！みんなで飛躍
  あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いします。２０２２年あなたはどのような年にしたいですか？「一年の計は元旦にあり」そうそう！今年はマラソン復活！頑張ります。冬の養生的には激しい運動はオススメしませんが、私は１０年程マラソンを続けています。しかし昨年は走ったり、サボったり本当に忙しく💦💦今年は「走る」と自身の「音楽活動」を再開します😊音楽といっても『オペラの合唱』なんですが、何故に勇気がいるかと言いますとイタリア語オペラ１本分暗記❣️合唱なんで、歌わない時は舞台袖に待機も多々ありますが、それでもかなりのボリュームでも、音楽がない世界は考えられないのです。ここまではプライベートなんですが、お仕事でもどんどん挑戦していきますよ❣️そして、皆さんも一緒に飛躍しましょう！オススメの⬇️⬇️⬇️【モーニングセミナー】月曜日から金曜日まで毎朝７時に無料講座をご提供これからのオンラインビジネスや日々の暮らしに役立つ講座になります♪ぜひ朝活して２０２２年もイキイキと生活しましょう♪各曜日の担当講師は次の方々です月曜日：松崎久美「生酵素＆ファスティング」火曜日：小林幸代「リズム♡ライティング講座」水曜日：Hatsumi Sho「アニマルコミュニケーション」木曜日：山田優子「セルフブランディング講座」金曜日：とらのまき「Youtubeスタートアップ講座」【ペイフォワードモール】というFBグループ内になります。参加登録無料なので、参加リクエストしてくださいね。⬇️⬇️⬇️ペイフォワードモール＜感謝と豊かさが巡る場所＞ペイフォワードモールは、オンライン上の仮想商店街として2020年OPENしました。2021年9月。仮想商店街から、リアルな商品提供の場へ。あなたの商品をご案内する場としてどうぞご活用ください。【ペイフォワードモールはこのような方にオススメです】🎁届けたい想いや商品等がある方🎁応援し合える仲間に出逢いながら、活動の場を広げたい方...www.facebook.com※来月以降の講師の方も募集中！どうぞお気軽にお問い合わせください。（メッセージくださいね）私は、月曜日担当します。１０日・１７日・２４日・３１日生酵素&ファスティング講座です。・生酵素について。・ファスティングのメリット・本物の腸活について学べますよ。朝が弱い方も安心してくださいね！アーカイブが残っています！☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️上記以外にも現在進行中の講座ファスティング講座を開催しています。1月は１５日と１６日に満月ファスティングを開催中満月ファスティングを試してみたい方の体験会お申込みはこちらから↓↓↓ファスティング体験会(無料）お申込み詳細を追ってこちらからお送りいたします。forms.gleまた、東洋美食薬膳協会の各種認定講座はこちらからお申し込みください。↓↓↓生酵素ダイエッター | Linktreeおうち薬膳オンライインサロン主宰の松崎久美です。現在、生酵素ダイエッターや生酵素＆ファスティング講座なども主宰しています。linktr.eeそして、薬膳レシピや季節の養生はこちらから。ぜひ登録くださいね。↓↓↓それでは、皆さん本年もどうぞよろしくお願いします😊
18Dec
- デトックスの魔術師⁉
  冬至（12月22日）も近づくにつれ寒さも本格的になってきます。とは言えまだ例年より暖かい日が多いですね。薬膳的にも冬は蓄えの季節動物が冬眠するように人間もゆったり過ごし、早寝遅起きが養生の秘訣です。しかし、蓄えるということはいいもの（栄養）だけでなく悪いものも蓄えてしまいます😱😱😱春になるとデトックスしようとからだも働きますが、冬は気をつけないとなかなかデトックスしにくいかもしれません。しかし、この季節クリスマスや年末年始美味しいものが一杯!🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁ご家族で素敵な時間をすごしたりお友達との楽しい時間は人生を豊かにしてくれるもの。なのでそんな時ひと時は大切にしてくださいね。ただし！ここからが本題皆さん！すでにご存じだと思いますが今の日本では、市販されている商品には多くの添加物が入っています。日本は世界でもダントツの食品添加物大国です。そんなのイチイチ気にしていたら食べる物がない！と言いたくなるほどですね。また大量に摂らないから大丈夫。と思っていても添加物の複合摂取については未知数です。食品添加物は覚えきれないくらいありますので覚えていられないという声が…食品を手にする際、表記の「/」を見つけてください。原材料名は使用量の多い順に書いてあります。そして、「/」のあとに記載してあるものが添加物となっています。人間には本来解毒する力が備わっています。が！💦💦食べ過ぎたり、暴飲暴食で肝臓に負担がかかると肝臓が弱まってしまいます。こんな楽しい時期にそんなこと言わないで！って言われそうですが。なので！ファスティングの出番なんです。ファスティングでいつも一生懸命働いてくれている内臓を労りましょう‼️ダイエットだけでなくデトックス目的でされる方も多いです。毎月満月の日に満月ファスティングを開催しています。新月から満月に向かって　人は体に栄養を蓄えようとします。満月は太りやすい時期でもあります。そして中医学的にも満月と新月では満月の方が「気」が満ちて病気になりにくいのです。満月と新月の養生については講座内でお伝えしています。ファスティングの好転反応は個人差が大きく頭痛がしたり眠くなったり平気な人も…。体調の良い時に行って欲しいので満月に開催しています。今月も１２月１９日と２０日に開催しかも２０日はzoomにて『アセンション・チャクラ　　　アクティベーション瞑想会』を開催します。🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁来年2022年1月は満月は17日ですが、講座生の希望により15日と16日に開催します。生酵素＆ファスティング講座は3か月のコースなのですが（ファスティングについて学ぶ座学や腸活について、季節の食養生、準備食や回復食などを学びながら、毎月ファスティングをします。）🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄ただいまクリスマスキャンペーンとしまして12月19日と20日の満月ファスティング無料キャンペーン開催そして来年の2022年1月15日と16日にも満月ファスティング無料キャンペーン開催このキャンペーンは3か月コースの座学講座はついていません。実際に仲間と一緒にファスティングを体験。①朝8時からzoomにてスタートアップzoom会②夜20時には体調チェックや瞑想zoom会③メッセンジャーグループにご招待。いつでも仲間で励まし合いながら楽しく開催できます。また、メッセンジャーにていつでも質問を受け付けています。もちろん安全に実施していただくために、準備食や回復食や注意事項ついてもお伝えいたします。お気軽にお問い合わせください。お申込み＆お問い合わせはこちらから↓↓↓ファスティング体験会お申込み詳細を追ってこちらからお送りいたします。forms.gle季節の食養生や薬膳レシピはこちらから配信しています。お友達登録よろしくお願いいたします。↓↓↓
23Nov
- 薬膳火鍋でスッキリ！
  いよいよクリスマスも近づき🎄🎅東京も寒くなってきました。この時期になると【冷え症】を改善したいと思う方も多いのではないでしょうか？身体を温めるパワーや（腎陽）温める材料も（血）そしてそれを運んでくれるものも必要です。（気）小さな事でも積み重ねると改善されていきますから出来ることからコツコツと頑張ってみてください。我が家は冬になるとよく火鍋を作ります。作り方はこちらを参考にしました。↓↓↓Yahoo!検索search.yahoo.co.jpもっと簡単バージョンもありますが…。身体が芯からあたたまりますし、また気が巡りますのでスッキリします。（食べ過ぎは注意です）そして【冷え】についてはZoom meeting invitation - 久美松崎のZoomミーティング本日の清治ひさ子さんとの対談ライブテーマは【冷え症改善発熱BODY】です。清治ひさ子の未病塾はこちらから ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/mibyoujuku/?ref=share 薬膳レシピや季節の養生については、こちらから配信しています。...www.facebook.comライブ配信にてお話しています。また、【冬のむくみ】についてもこちらから配信しています。↓↓↓Zoom meeting invitation - 久美松崎のZoomミーティング【冬のむくみ】について清治ひさ子さんの未病塾はこちらから ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/mibyoujuku/?ref=share 薬膳の基礎を学びたい方はこちらから⬇️⬇️⬇️...www.facebook.com毎週木曜日は対談ライブにてお話していますので、ＦＢもお友達になって見に来てくださいね。また、季節のレシピや養生についてもLINEから配信していますので、是非登録お願いいたします💕↓↓↓
14Oct
- 栗の渋皮煮と栗のミルクジャム！
  　　　　こんばんは！天高く馬肥ゆる秋！食欲の秋芸術の秋過ごしやすい季節になりましたね。我が家で秋といえば、【栗の🌰渋皮煮】今年は食べる量だけ少量作りました。バニラビーンズを入れるのが、私流です。そして、もっとこだわりは…煮汁を捨てない事‼️なんです。どのように変身させるかと言うとジャーン！⬇️⬇️⬇️栗のミルクジャム🌰なんです。凄く簡単なんですよ。煮汁１００ccに対して牛乳５００ccくらいを入れて弱火で煮詰めるだけです。焦がさないように混ぜながら、頑張ってください！あともう少しトロミが欲しい〜って手前で止めてね。冷えると固まり、キャラメルになってしまいます！栗はアンチエイジングや足腰のダルさ・しびれ・疲れ、膝や腰の養生にも役立ちます。また生理痛や頭痛、アザができやすいなど血行不良によるトラブルにも有効です。さらに脳を健康にする『健脳』という効果も！デスクワークのお供には、甘栗はいかがでしょうか？秋の養生のお話も今朝の対談ライブでお話しました。１０月１４日【木】清治　ひさ子さんとの対談ライブ配信にて。FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comそして、明日１５日（金）はさおりさんとの対談ライブです。見に来てね。【さおりんの千夜一夜物語〜】また、季節の養生やレシピなどは、公式LINEから配信しています。是非お友達登録してくださいね。↓↓↓現在開催中の講座はこちらから↓↓↓手作り生酵素＆ファスティング講座申し込み生酵素ファスティングで業績UP⤴体質UP⤴ この秋に３㎏痩せる！！【美と仕事のパフォーマンスを上げる】生酵素ファスティング！3か月講座ご自身の手作り生酵素（中山式の手作り酵素講座です。お砂糖だけで作る酵素とは違い「海の精」や「響魂」を使ってミネラルたっぷり何十年も持つ酵素です。）（Zoom開催）を使って【満月ファスティングを一緒にしましょう】という…forms.gle詳細を知りたい方も同じフォームでお問い合わせくださいね。
11Oct
- リブログ記事”10/13 Facebookライブに初出演します♪”
  　　　　こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございます。さて、今週は火曜日は私の起業のきっかけを与えてくださった素敵な方とライブ配信。１０月１３日（水）日本時間９時より私のＦＢから対談ライブ配信‼️日本色育推進会代表の志田　悦子さん💕志田さんの熱〜い！熱〜い！想いを聞きにいらしてくださいね。対談ライブ配信は私のアカウントからです。⬇️⬇️⬇️FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️今週は対談ライブ祭りです。１４日（木）は毎週恒例の【清治ひさ子さんとの対談ライブ】質問があればコメント欄にどうぞ！清治ひさ子先生は・国際薬膳指導師・手作り酵素指導師・ホリスティック栄養学コンサルタント・ミネラル・プロ・野菜コーディネーター・デトックスの魔術師未病塾にてお一人お一人にトータルにサポートされています。未病塾⬇️⬇️⬇️https://www.facebook.com/groups/mibyoujuku🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃１５日（金）は、ソウルナビゲーターのさおりん「さおりんの千夜一夜物語～あなたの物語聞かせてください～」に出演します。さおりさんのＦＢからライブ配信ですFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comさおりさんの人気番組に出演いたします！☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️そして、来週もBIGゲストをお呼びしています。是非楽しみに、していてね。
07Oct
- 腸活ミキと生酵素ファスティング。美と仕事のパフォーマンスを上げる腸活
  先日、3DAYS無料講座が終了その中でも1番人気は【ミキ】作りでした。奄美大島発祥と言われている【ミキ】お神酒の元になっているとも。一番下にミキの歴史について記載しています。私の母が奄美出身だという事で、作り方をお伝えいたしました。サツマイモとお米と少しの砂糖があれは出来ちゃう、手作り乳酸菌飲料ほーっ！ワァオ！また、このミキを使って小松菜とりんごとミキのスムージーを！参加者には、ミキ活用レシピをお伝えしました！私はスムージー以外に大好きな飲み方は写真では分かりにくいですが、生酵素割り💕　どんだけ腸活なんだーって感じです！そして好評を得ている【生酵素&ファスティング講座】【美と仕事のパフォーマンスを上げるファスティング】【この秋に３ｋｇ痩せるファスティング】１０月スタート生１１月スタート生を募集中是非ご自身で作られた生酵素で、ファスティングトライしてみませんか？この講座では、生酵素作りや満月ファスティング（2日間）をするだけでなく、腸活についても講座内でお伝えいたします。✅腸内環境を整える実践ステップ✅「錆びない体になる方法✅老化スピードをひかえる物質○○○とは？✅腸から身体全体の細胞に元気を与える習慣などなど…本物の腸活についてお伝えいたします。①月２回【zoomにてグループ講座】〈講座内容〉・季節の食養生・腸活について・ファスティングについて・体調診断・エステシャンによる美活，ダイエットサポート②満月ファスティング（2日間）・コーチング・カウンセリング③体質別薬膳茶付き④生酵素作り１回。〈１０月９日開催決定。この回に間に合わない方は別途開催日を設けます〉発酵剤付き。　ただし、容器や果物・野菜等はご自身でご用意お願いいたします。⑤個人相談つき〈６０分〉３ヶ月コース１０月スタート生・１１月スタート生募集。先着３名さまキャンペーンを開催中‼️代金詳細・お申し込みはこちらから⬇️⬇️⬇️手作り生酵素＆ファスティング講座申し込み生酵素ファスティングで業績UP⤴体質UP⤴【美と仕事のパフォーマンスを上げる】生酵素ファスティング！ご自身の手作り生酵素（中山式の手作り酵素講座です。お砂糖だけで作る酵素とは違い「海の精」や「響魂」を使ってミネラルたっぷり何十年も持つ酵素です。）（Zoom開催）を使って満月ファスティングをしましょうという講座です。①生酵素作りワークショップ（発…forms.gleまた、日々の食養生や薬膳レシピは公式LINEより発信しています。是非お友達登録してね。↓↓↓
05Sep
- ザッハトルテのBOX缶クッキー
  　　ホホホッ！待ちに待った　BOX缶クッキー🍪レッスン❣️　このコロナ禍、旅行業も　とても大変。　　そこで、ウィーンの　　ホテルザッハーは　名物の【ザッハトルテ】　の送料無料キャンペーンを　行ったんです！　（６０ユーロ以上　購入で無料。　　６／８まで）　　私の周りにはこう言う情報を　　すぐに届けてくれる友人がいて　　一緒に頼んだんですよ！　　（ありがたい❣️）　　　　しかーし　　注文は６／８最終日！　　　　最終日には世界中から　　駆け込み注文が入ったらしく、　　なーんと到着は8月になって　　しまったの〜。　　　　急いでいなかったので　　それでも、ザッハトルテが　　食べれるなんて…と　　ワクワクしながら待っていたら　　ある日突然　　『ピンポ〜ン』となって　　ドアの前に現れたのは　　　　ウィーンからの荷物を　　持った宅配便のお兄さん。　　　　凄ーく暑い日だったんですよ。　　凄〜く！　　しかし、クール便ではなく、　　普通便で来たんですよ…　　普通便でチョコレートケーキが　　　　　えー！えー！　　　　かなり焦りましたが　　な、なんと溶けてない…　　凄く前置きが長くなりました！　　まぁこれを注文した時から　　この木箱を使って、　　BOX缶クッキー作ろう！　　　っていう話しが持ち上がり　　いつも習っているフランス料理　　の初美先生に！　　レッスンをお願いしたって　　　言うわけなんです！　　沢山入りましたよ。　　えーえー分かっていますよ　　普段薬膳をお伝えしていますが　　たまには心にも栄養を　　なんです。　　　　　しかも、軽食付きレッスン❣️　夏休みもなく　いっぱいお仕事した　ご褒美なんです！　実りの秋🌰　美味し〜ぃものが目白押し　ですが、　きちんと　今月は　ファスティング講座を　開催します❣️　🍉⭐️🍉⭐️🍉⭐️🍉⭐️🍉⭐️🍉⭐️　夏に作った　『スイカの手作り生酵素』　を使って、　二日間ファスティング講座です。満月ファスティング　９月２０日と２１日　（初めての方キャンペーン　　無料でご参加）　　　各々各自で取り組みますが、　「励ます会をzoomにて　開催」　手作り酵素の講座に参加して　いなくて、ファスティングに　ご参加される方は　ご自身の酵素を使用して　ご参加ください。お申し込みはこちらから⬇️⬇️⬇️秋の手作り酵素オンライン講座申し込み中山式の手作り酵素講座です。お砂糖だけで作る酵素とは違い「海の精」や「響魂」を使ってミネラルたっぷり何十年も持つ酵素です。秋の食材や「飲む点滴」と言われるビーツを使って一緒に秋の酵素をつくりませんか？（Zoom開催）このお申込みフォーム受信後、こちらから詳細をおくります。お申込みいただいたのにご連絡が万が一いかない場合は、インスタからのお申込みの方…forms.gle🌰🌱🌰🌱🌰🌱🌰🌱🌰🌱🌰そして　秋の手作り生酵素講座も　開催します！　講座料は¥2000と　キャンペーン中‼️　【材料費別途】　開催日　９月１４日（火）　　　　　　１０時３０分から　　　　　　１２時くらいまで　zoom にて開催。　こちらのお申し込みは　こちらから　⬇️⬇️⬇️秋の手作り酵素オンライン講座申し込み中山式の手作り酵素講座です。お砂糖だけで作る酵素とは違い「海の精」や「響魂」を使ってミネラルたっぷり何十年も持つ酵素です。秋の食材や「飲む点滴」と言われるビーツを使って一緒に秋の酵素をつくりませんか？（Zoom開催）このお申込みフォーム受信後、こちらから詳細をおくります。お申込みいただいたのにご連絡が万が一いかない場合は、インスタからのお申込みの方…forms.gle　お申し込み完了後　詳細をお知らせいたします。いち早く講座情報をお届けいたします。↓↓↓お友達登録よろしくお願いいたします。LINE Add Friendlin.ee
10Aug
- 「スイカの手作り酵素」講座
  　　「スイカの手作り酵素🍉」講座　　無事終了しました！　　材料さえ用意してしまえば　　簡単に仕込み事ができます。　　今回はzoomにて開催　　日本だけで無く海外からの　　ご参加も！　　　　みんなでワイワイ楽しみながら　　あっと言う間に仕込み終了。　　あとは５日間発酵させるだけ。　　ただし、毎日手で優しく　　かき混ぜる必要があります。　　　糠漬け同様、自身の手の　　常在菌にお仕事をしてもらう　　　のです。　　きちんと発酵させるため　　　「海の精」や「響魂」　　　も入れます。私は3kg仕込みました。　　　オンライン講座の　　　いいところは　　毎日、酵素を混ぜるところを　　ライブ配信で見てもらえる　　ところ。　　毎日の変化もわかり、　　その後の様子も　　質問しやすくなります。　　スイカ🍉は　　高血圧予防・動脈硬化予防　　疲労回復・熱中症予防　　むくみ解消・シミ予防　　美容に嬉しい食材です😊　　今回の講座は、終了しましたが　　アーカイブにて参加は　　可能です。　　メッセージください。　　　さて、次回は　　『飲む血液』とも言われている　　「ビーツ」もいれて　　　秋の酵素作りを開催　　　　　したいと思います。ちなみに【春の手作り酵素】野草が４０種類以上入っています！　　　次回の秋の手作り酵素講座　お申し込みは　こちらから。　現在、モニター価格適用中講座代金　¥２０００　開催日　９月１１日（土）　１０時３０分　　　　　　　　　　から　　　　　　　　　　１２時頃まで　９月１４日（火）　１０時３０分から　　　　　　　　　　１２時頃まで　現在、海外の方向けに　　　夜の時間開催も考えています。　ご質問も受け付けていますので　お申し込みフォームに記載　送信ください。　お申し込みフォームはこちらから秋の手作り酵素講座⬇️⬇️⬇️@shikuramen | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee

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