• 4W 「坊ちゃん」を走って浸かって、「うどん県」で食う！

• 3W 「第二湾岸（幕張海浜大通り）」を走る！

• 札幌〜和歌山、高知の「おきゃく」で飲んで食う！

• 2W 「スーパーマラソンGP」フジスピードウェイを走る！

• 1W 高水山トレイルを走る！

• W52(-53)、12月ノルマ押込みウィーク！

• 「大多喜－天津小湊－館山」バイク with 2 Gulliver Mates!

• 「房総の小江戸情緒ある大多喜」を走る！

• 「エコプロダクツ2013」出張の後で飲む！

• 江戸川 B2B Duathlon 練!

• 名古屋城を走る！

• 11月SBRノルマと「つくばプチ合宿」！

• 世界遺産・澳門を走る！

• 江戸川 「水辺のスポーツガーデン」と「くつろぎの足湯」

• 荒川サーベイ・イージー・バイク　2/2

• 荒川サーベイ・イージー・バイク　1/2

• 「東京摩天楼に向かって走る!」レインボーブリッジ・ラン 2本！

• Review 四万十ウルトラマラソン（準備）

• Back to 「2013年 第3回 龍馬脱藩マラソン」

• リカバリー・バイク＠江戸川CRパトロール

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