• Day-0, & Day-1 "Ironman Ichikawa 70.3"

• 4月3W合宿

• そういえば…

• 番外編－Bangkok International Triathlon

• 4月合宿Ⅱ/Day-2；センチュリー・ライド@大井埠頭

• 4月合宿Ⅱ/Day-1

• Report, Bangkok Triathlon Camp

• 暑い！

• 合宿へ

• 4月の予定

• IM China 決起大会

• ヒルクライム@岳温泉

• Bangkok Triathlon

• インターバル練習@今井橋Track

• グリコーゲン・ローディング

• Ironman　Ichikawa 70.3

• ミドル・ディスタンス・デュアスロン練習会

• 50min/7km

• 最初の5km

• 今日から再始動

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