官足法セルフケアを始められたら、
ぜひ、
知っておいていただきたいことがあります![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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それは…
効果が出た!変わった!
体感があるのは
年齢➗10プラス1ヶ月 以上
最低でもこの期間は
必要だということです!
これは
『毎日、欠かさず20分連続して踏み続けた』
場合です。
少し踏んで、家事などして、また戻ってきた時に少し踏んで…。
ではなく
連続して20分間
踏み続けることが必要です!
では、ウォークマットは、
連続して20分踏まないと、
効果はないのか?
もちろん、やらないよりはマシです![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
でも
足裏の老廃物は少し崩れたとしても、
体中に刺激が届いて内臓が活性するには
20分程度掛かると言われています。
せっかく踏むのなら
内臓までしっかり刺激して
溜まった老廃物を
少しでも多く排出したくないですか?
効果的に!
そこまでしたら、
少しずつ、体は変わっていきます。
※原因が生活習慣なら根本改善にはそこも最後にアプローチ
年齢➗10プラス1ヶ月
毎日
効果的なやり方で
20分
明らかに、何かしらの良い体感が得られるはずです。
これは、やった方しか体感できない!
想像しただけで
ワクワク
しませんか?
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
今すぐ
ウォークマットを
踏みたくなりませんか?笑
せっかく官足法セルフケアに出会えたのであれば、ぜひ体感して欲しいなぁ〜![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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そんな私も
忙しさにかまけて
つい必要な箇所だけしたり
生活習慣での改善を忘れていると
顕著に足に現れます🦶![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
ほっておけば 改善は遅くなるし
症状もでてくる
日々自分メンテナンスは必要と、書きながら痛感しています![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)