昨日あまりにも生理痛が酷すぎて
座っても、横になっても、
何をやっても辛い〜
ってことで、ウォークマットをひたすら
踏んでました。
気がつけば、２時間近く踏んでた
で、ふとふくらはぎを見ると、
めっちゃ浮腫んでる〜
せっかく崩した足裏の老廃物は、
途中で溜まってるってこと
痛いお腹を抱えて赤棒で膝下をゴリゴリ。
膝下って、ちょっと赤棒で揉むだけで、
めっちゃ見た目がスッキリと変わる
ま、結構深く入れないといけないけど。
話変わって。
先日、以前官足法の施術を
受けたことがある友人に、
セルフケアと、ちょっと施術の練習を
させてもらいました〜。
で、張り切って前後写真を撮ってみるも。
うーん。
イマイチ違いが出ない。
自分だと、足は粘土で出来てるのか❓
ってくらい、すぐ変わるのに。
なんでだろう
また、すごく違いが出る人と、
今回のようにあんまり変わらない人がいる。
私のように、結構長い期間続けている、
そして、深く揉める場合は、すぐに
体が反応するようになっている。
で、先日の友人は、久しぶりだったようなので、
すぐには反応しないのかな❓
でも、それだけじゃない気がする。
生活習慣もかなり影響するんじゃないか❓
特に食生活。
色々話をしてみて、なんとなく、原因の一部が
わかったような気がした。