官足法のセルフケア。
とりあえず始めてみる‼️
っていうのも良いと思うけど、
どうせやるなら効果を感じたいし、
変化を感じたい
セルフケア体験を受けてくれた
私の友人たちは、早速翌日には
ウォークマットを購入し、せっせと
踏んでいる様子。
が…。
1ヶ月後に、チェックも兼ねて、
セルフケアチェックをしてみると。
あまいっ‼️‼️‼️
浅い‼️‼️‼️
ツッコミどころ満載。
せっかく毎日ウォークマットを
踏んでいるのにもったいない〜
「こんなに痛かったっけ⁉️」
足の上げ方。
踏む時のポイント。
スピード。
などなど。
簡単だけど、ポイント満載。
せっかくやっているのに、
逆に老廃物を押し込めて
足裏が硬くなってしまうことも。
そして、それを柔らかくするのには、
結構時間がかかる