こんにちは！
札幌でパーソナルトレーナーをやっている松永です！
これからブログ書いて行きます！
よろしくお願いします！
世の中にはパーソナルトレーナーと呼ばれる人はたくさんいます。
皆さんそれぞれ得意分野というものがあったり、幅広くいろんなことができたりと、本当にその人その人で全く違います。
そんな中で私の専門は
姿勢
と
骨盤
です！
どんなにいいトレーニングをしていようが、体が歪んでいれば効かせたい所に効きづらいし、ランニングをしようとしても歪んだ体で走り続ければダメージが蓄積してケガをしてしまいます。
なので私のトレーニングは姿勢を改善するコンディショニングを重視しています。
体のメンテナンスだと思ってください。
メンテナンスなしに飛行機や電車を動かしませんよね？
どこかでトラブルが発生して大きな事故につながってしまう、、、
それを予防するためのメンテナンスです！
人の体でも同じことが言えます。
また、体の歪みを見る上で何かと問題が発見されるのが
骨盤
です。
足の長さが違う
反り腰
腰痛
肩こり
歩き辛い
股関節が痛い
膝が痛い etc
全て骨盤周りの動きが悪いことが原因の一つとしてあるかもしれません！
特に
産後の体型改善
お酒を飲む人
ぽっこりお腹が出る人
ぜひ一緒に骨盤トレーニングをしてみましょう！
こんな感じで皆さんのお役に立つような知識なども書いて行こうと思います！
基本は出張でトレーニングをしております！
自宅でも近くのトレーニング室でも伺いますので
聞きたいことなどがありましたら気軽にメッセージを送ってください！
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