いろんな種類がある乳酸菌
あり過ぎてわからない
……
ので、目的別におすすめの乳酸菌サプリを
ピックアップしてみました
今回は、
脂肪を減らす
健康にいい
乳酸菌サプリです
【脂肪がつくのを抑える・脂肪を減らす】
★商品名：森永ビースリー
菌種：ビフィズス菌B-3
販売元：森永乳業株式会社
世界10か国以上で特許を取得
した
ビフィズス菌B-3のサプリ
森永ビースリー
期待される効果に
- 体重、体脂肪の減少
- 内臓脂肪、皮下脂肪の減少
- 動脈硬化の予防
などがあります。
ビフィズス菌B-3の働きには
- 菌が作り出す酢酸が脂肪の蓄積をブロックする
- 腸の「バリア機能」を回復させる働きがある
そうです。
そのため、体重・脂肪の減少と健康にいい
という、両方の効果が期待できるというわけです
2011年には、肥満を改善する働きについて
特許も取得しています
【血中コレステロール値の上昇抑制】
★商品名： 植物性乳酸菌ラブレ カプセル
菌種：ラブレ菌（KB290株）
販売元：カゴメ株式会社
生きた植物性乳酸菌のラブレ菌を
カプセル1粒あたり100億個以上配合したサプリ。
ラブレ菌には、
コレステロールを便と共に体外に排出し、
吸収を抑制する働きがあります。
もともとラブレ菌は、胃や腸で死滅しにくい
丈夫な菌ですが、カゴメ株式会社のサプリは、
さらに腸までしっかり届くように開発されており、
腸で元気に働いてくれますよー
★商品名： 善玉菌のチカラ
菌種：クレモリス菌FC株
販売元：フジッコ株式会社
ちょくちょく出てくるクレモリス菌(笑)
それだけいろいろな効果があるということですね
★ その他
その他に、
- ガセリ菌SP（SBT2055）
- N-1株乳酸菌
に、血中コレステロール値の抑制が見込まれますが
サプリメントが見あたりませんでした
こちらは、ヨーグルトでとるのがいいですね
【血糖値の上昇を抑える】
★商品名： 善玉菌のチカラ
菌種：クレモリス菌FC株
販売元：フジッコ株式会社
またまた、クレモリス菌です
クレモリス菌は食後の血糖値上昇を抑え、
糖尿病の予防、肥満防止などに働きかけます。
そのほか、免疫力アップや美肌、アレルギーの改善
などの働きもあるそうです。
乳酸菌の万能選手ですね
【血圧の上昇を抑える】
★商品名： アミールS
菌種（乳酸菌生成物）：LTP（ラクトトリペプチド）
販売元：アサヒ飲料株式会社
カルピス由来の乳酸菌から生まれたアミールSサプリ。
ラクトトリペプチドが、
血管を収縮させる酵素である
ACEの働きを邪魔することで、
血圧の上昇を抑えます。
私も緊張すると血圧が上がりやすい体質なので
アミールSサプリメントを飲んでいます
今は2瓶目ですが、
そのおかげか、血圧が低めで安定中。
いい感じです
（お医者さまからもらう薬が1種類減りました
）
乳酸菌なので、安心して飲めるのがうれしいです