え～どうも。
トレーナーの榎本です
最近は暖かくなったと思ったら、また寒くなってきましたね
まあ、僕は寒いのは得意なので大丈夫なんですけどね
逆に今年の夏が怖いっす
前置きはさておき、今日は体組成測定ってのを紹介したいと思います。
さて、体組成測定というのは簡単にいえば自分の今の現状を知れるということです。
現状を知るということはとてもいいことですよ
（ちょっと恐怖かもしれませんが
）
今の体重を量り体脂肪率はもちろんのこと、左右の筋のバランスや、基礎代謝量などまでわかってしまいます。
私もやってみて、まあ予想通りというかなんというか・・・。
皆さんの想像にまかせます
（みせて～といってくれたらみせます。）
そこで！
今ちょうど我が社マトリクスでは代謝ＵＰＵＰキャンペーンってのをやっております。
おひとりさま一回限りで、初回５２５円のところをキャンペーン中ということで無料で行っています
時間は一回１０分程度で終わります。
トレーニング前にぜひやってみてください
キャンペーンは４／３０までですので、お早めに～
いつもご利用 ありがとうございます
エステスタッフの 近藤です
ポカポカ陽気
が嬉しく感じる季節ですね
でもっっっ・・・
季節の変わり目は 肌トラブルって起こりやすいんです
原因は・・・
◎温度、湿度の上下動が激しい
◎紫外線が日ごとに強くなる
◎花粉、黄砂、ホコリが大量に発生
など、など、など、、、
お肌はかなりのストレスを溜めます
そこで 
春の２ｄａｙ
皆様の綺麗を応援します
（ＨＰ 新着情報記載
）
メニューの
ブルターニュ産 海藻パックはＨＰ スタッフブログで紹介してます
正直・・・私はニオイが苦手・・・
でもその後の潤いがスゴイ
ので喜んで
ガマンします
あと２日の最終日に なんとっ・・・
エッセンス ストレッチマスク（￥１,０５０）
お値打ちなうえに マスクの
プレゼント付き
なんです
美容液１本分の潤いと
ストレッチ効果でリフトアップ
お肌のバリア機能をアップさせる為
徹底した保湿ケアをお勧めします
皆様 いつもご利用ありがとうございます。
エステスタッフ米澤
です。
最近は、暖かい日
が続きました。
加圧トレーニング中、汗をかかれる方が多くなってきたよ～と、トレーナーさん達から聞きました。
今日は、スポーツ後のお肌のお手入れのお話ししますね。
運動直後のお肌（角質層）の水分量は、グンと上がります。その後、４分後くらいから、汗が蒸発し、お肌の水分を持っていってしまい、時間とともに過乾燥になってしまいます。
つっぱり感や乾燥を感じたことはありませんでしょうか？
また、塩害って聞いたことありますか？
汗や涙で皮膚の弱いところがかゆくなったり、ひりつきが起きたりすることなんですが、スポーツ後の汗をそのままにしておくと、汗の成分が分解されてアルカリ性になるので、皮膚を刺激するのです。
そこで、おすすめが、ソフトなクレンジング＆泡洗顔です。
汗でふやけたお肌はデリケートです。
トレーニング後に、洗顔していきませんか？
洗顔教室も開催中ですので、ご参加お待ちしております。
私も、洗顔を変えてから、お肌が変わりました。
私の経験が、皆様のお役に立てましたら幸いと思っています。
