パンやお菓子を食べるなら…

みなさん、おはようございます

エステ大好きエステティシャン

角谷です

みなさま、パンやお菓子はお好きですか？

私は、大好きです

写真借りてきました、このパン

なんとカロリーが、1,403Kcal‼️‼️

伝説の菓子パンです

まだ本物見たことないですが…

これ一個食べたら、あとはほとんど食べられないですよね～

こんなマンガも見つけました(°∀°)b 

食べたい訳ではないですが、

興味深いです…(°Д°；≡°Д°；)

ちょっと話が逸れました(;^ω^A

いつもは玄米や雑穀米を食べて、

お客様へもそれをオススメしていたりしますが

もし、ダイエットの神様に

どれだけ食べても、太らないし老化も糖化もしないと言われたら

毎日食べたいくらい、好きです

しかし現実そうはいかないわけで…

しかし食べたい…

そこで最近、私なりにバランスのとれる、

いい方法を見つけたので

お伝えしちゃいます

その方法とは

歩いてパン屋さんに行く

フッフッフッ、当たり前ですか？

私の場合ですが、

お気に入りのパン屋さんが緑区内にたくさんあります

だいたい、30分から1時間弱かかる範囲です

娘と歩いたり、抱っこしたりしながら

ようやくたどり着くと、嬉しさも倍増

そこから家まで帰って、やっとおいしく食べられるという

パンを食べることが、かなり時間のかかる一大イベントになっています

でも何だか充実感、ものすごいんですよ

いつも何気にむさぼり食べていた時（‼️）より

おいしく、楽しく頂けます

何より…

消費してるから、太らない

ウォーキングを50キロの女性が1時間すると

消費カロリーはおよそ160kcal

パンの摂取カロリーには遠く及びませんが（どんだけ食べるつもりなんだ‼️）

罪悪感も薄いから、心の健康にGOOD

脚の筋肉をしっかり使えば、血流も良くなりますよね～

そんな休日を過ごしました

パンがおいしかった～

ちゃんとベリリカウォッシュも忘れてないですよ～

今度はどこに行こうかな

オススメがございましたら、ぜひ教えていただきたいです

というわけで…

本日もお付き合いいただきまして

ありがとうございました

またお目にかかりまーす