只今、加圧トレーニング中！

皆さん　はじめまして

アシスタントトレーナーの團　啓介です

僕は、学生時代にK－１選手に憧れて、自分で体を鍛えていました

今はマトリクスで働きながら、筋トレをして体を鍛えています

筋肉バカだとよく言われまーす！筋肉大好き

今日は上半身のトレーニングを紹介します。

これはキネシスというケーブルを使った二の腕のトレーニングです。

見た目よりかなりきついんです

腕の加圧中です。

僕は５キロのダンベルで筋トレしてます

かなり血管ウキウキ

加圧しながら腕立て伏せ！

筋肉ビンビンきてるって感じ

ベンチプレスで胸筋強化

今の僕、こんな感じ

まだまだこんなんじゃ満足してません

これからの成長を見ていてください

よろしくお願いします