本日の耐悪玉コレステロール朝食

本日の朝ごはん：バナナ１本、青汁、佐藤のごはん、おかめ納豆・・・野菜が不足かなと思いますが、夜にならないと料理ができません。

そのあと、散歩へ。ラジオを持って行かなかったので、徒歩に集中。いつもなら６０分ですが、５５分である来ました。もちろん早足の方が、効果があります。

では、これから、オフィイスです。