アロマでダイエットのコツ

大変遅くなりましたが、
フリーパスの通い方のコツをひとつ

ダイエットのために
ジムやヨガやウォーキングなどされている方は、
『運動の前』に全身トリートメントを受けることを
お勧めしています。

一般的には、運動後のクールダウンに
オイルトリートメントを受ける方が多いかと思いますが、
ダイエットの場合は、断然『運動の前』が効果的

アロマトリートメントで、血行促進して代謝が上がれば、
運動時の脂肪燃焼効果も高まります。

これからの運動に備えて、
アドレナリンを出すジュニパーを使ったり、
サンダルウッドで心を落ち着けて、
ヨガで瞑想するのも良いですよ。

そして運動後はストレッチを忘れずに

フリーパスでジムやヨガ教室の予定に合わせて
短期集中ダイエットすれば、夏にはまだ間に合いますね







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