こんにちは。
あっという間に大阪マラソン前日になってしまい、ドキドキが止まらない とま子です。
昨日、無事にランナー受付を済ませました。
そしてコースと給食のチェック。給食が大事！
名物「まいどエイド」はもう無いのね
何これ、絶対食べたいやん！
揚げまんじゅう「大阪華かりん」は27.3kmエイド。
マドレーヌ「大阪ええもんちい」は38.1kmエイド。
むぅ･･･何としても辿り着かねば。
完走神社。完走･･･できますように。
大阪マラソンは2019年12月以来です。
その時に着用したっきりのビキニとパレオを引っ張り出してきました。
マトリョーシカ柄です
走り自体が不安なのに陽気な格好してる場合なのか？と迷いましたが
応援に来てくれる方と会いやすいように、テンション上がるように、まあアリかなと
女装のオッサンに見えるかもしれませんが一応女ですので。
帽子とマスクで怪しさ倍増ですが、見かけたら石投げずに声かけてくださいね。
2月のラン記録。
2/1(水)
<夜・帰宅RUN> 7.6km
5：33/km
(前半5：31/km、後半5：35/km
最速5：21/km)
心拍：平均197最大147(安静時52)
ゴールはここ。
誕生日の前夜祭も兼ねて。
ワイルドステーキ300ｇ
運動した後の肉、最高
2/3(金)
<朝・出勤RUN> 5.1km
5：22/km
(前半5：11/km、後半5：33/km
最速5：05/km)
心拍：平均152最大202(安静時53)
2/6(月)
<夜・帰宅RUN> 15.1km
5：41/km
(前半5：47/km、後半5：35/km
最速5：14/km)
心拍：平均176最大206(安静時53)
2/9(木)
<朝・出勤RUN> 15.1km
5：16/km
(前半5：13/km、後半5：19/km
最速4：59/km)
心拍：平均186最大203(安静時52)
なんと初めて、電車を使わずランのみで出勤しました
まるでランナーみたいじゃないか。
2/11(土)
<朝RUN> 18.6km
5：39/km
(前半5：43/km、後半5：35/km
最速5：02/km)
心拍計測失敗(安静時53)
20キロに満たなかったのでコメダのモーニングは無し
2/16(木)
<朝・出勤RUN> 12.1km
5：16/km
(前半5：19/km、後半5：13/km
最速4：57/km)
心拍：平均176最大204(安静時49)
2/20(月)
<夜・帰宅RUN> 15.1km
5：49/km
(前半5：57/km、後半5：41/km
最速5：28/km)
心拍：平均174最大197(安静時51)
2/23（木祝)
<夜・帰宅RUN> 16.6km
5：44/km
(前半5：42/km、後半5：46/km
最速5：26/km)
心拍：平均181最大204(安静時52)
これまた初めて、フラメンコレッスン後に電車を使わずランのみで家に帰りました
これで今季のトレーニング終了。
2月の月間走行距離
･･･１０５、３km
(￣▽￣;)
相変わらず少ないです。
少ないですが！
私にしては珍しく月間１００キロ達成。
「そんなんで大丈夫？」
3年ぶりのフルマラソン。
そのブランクを埋めるには足りなすぎる練習量です。
20キロまでは走れることが判明しましたが、それ以上の距離を走るとどうなるか、未知
みどりさん、見守っててね。
パワーちょうだいね。
「さあね」
ヽ(;´ω｀)ノ
初めてのフルマラソン
初めてのサブ4
初めてのサブ3.5
･･･全部大阪マラソンでした。
サブ3.5続きから陥落したのも大阪。
コロナで中止という体験も大阪。
奇遇にも職場が森ノ宮に変わりましたし
大阪マラソンは何かと特別な大会です。
（京都マラソンが一番好きですが、今それは置いておこう
）
とにかく、とにかく楽しみたいです。
私は水分補給を怠りがちなので、そこは十分気を付けます！
エイドの食べ物はしっかり頂きますよ
私も、皆さんも、明日が楽しい日になりますように
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