こんばんは。
アメブロ浦島太郎のとま子です
まずは新しい話題を。
2017年度「全日本マラソンランキング」が発表されました。
男女別・年齢別のフルマラソンのタイムランキングです。
私、100位以内に入りまして
「ランナーズ7月号」の別冊付録に載りました。
同年齢の女子で上位３％あたり。
嬉しいです
これからも頑張ろうと思います。
そして、本題。
こちらは新しくない話題です。
3週間前の70キロマラソンについて書きます。
「武庫川ユリカモメ70キロマラソン」は
毎年5/3に開催されます。
私の初挑戦は2015年でした。その時は１０キロ＊７周。
その後１７，５キロ＊4周に変わりました。
今年で4年目の挑戦。
この大会は完走率60％弱だそうです。
毎回、何とかギリギリ完走していますが、
その内容は情けないものです。
キツいです、怖いです、ユリカモメ。
好きじゃないです。言っちゃった
これは修行。ノルマ。
そう思ってずっと参加してきました。
記録云々なんて考えられません。
ただただ完走を目指して河川敷を往復、また往復･･･。
この修行がフルマラソンのレベルアップに繋がると信じて。
今年もまた修行です。
修行だけど、それに加えて･･･
もう4回目なんだから、少しは進歩したい。
そう強く思いました。
今まで出来なかったことを克服しよう！
そう決めてエントリーしました。
今までの失敗。
それはペースコントロールです。
「最初から最後まで、無理なくゆったり走り続けよう」
毎回そう思ってレースプランを立てて挑んできましたが、
出来たためしがありません。
初めはいい感じなのに。
2周目で必ず、プランより速く走ってしまいます。なぜ？
1周目のゆったりペースが体に染みついた気がして油断するのか？
徐々に加速していくフルマラソン用の走りが出てしまうのか？
いやいや、そうならないように注意して走ってるんだってば
初回も
それを反省して気をつけた2回目も
またまた反省して気をつけた3回目も
「魔の2周目」で失敗してバテてしまいました
そして、3周目は地獄
のろのろ走る→それもキツくて歩く→止まる→座り込む
少し走って、また止まって･･･
何でもっとトレーニングしなかったんだろう･･･
何でこんな大会に参加してしまったんだろう･･･
身の程知らず･･･
こんなことにお金と時間を使って･･･
そもそも何でマラソンなんかしてるんだっけ･･･
全然楽しくないんですけどっ
ラスト4周目は少しだけメンタル的に回復します。
体はボロボロです。歩いたり走ったり。
楽しくない時間が大半を占め、ベソかいてゴールイン。
好きでやっているマラソンなのに忌み嫌いながら走るなんて。
毎年こんな5月3日でした。3年間進歩なし(´□｀｡)
もう、それは終わりです！
今年こそは
バテて止まるの無し。泣くのも無し。
その為には、決して、加速しないこと！
「魔の2周目」を克服するのです。
やるぞー
4月の練習記録
(つづき)
4月28日（土） 10回目
<ゆるRUN>
15km。
キロ6分。本番はもっとゆっくりです。
4月30日（月祝） 11回目。
<ゆるRUN>
17km。
キロ6分10秒。これでもまだ速いぞ。
これにてトレーニング終了。
フルマラソンの為のスピード練習を封印して
ユリカモメに備えた1ヵ月でした。
その割にトータル161km。
少なっΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
200km以上走りたかったのにσ(^_^;)
うぅ、トレーニング不足は毎度のことです。
仕方ない。
気持ちを切り替えましょう。
大丈夫。
身の丈に合ったペースを維持すれば大丈夫。
2周目で加速する悪癖が出なければいける。はず。
2周目を制する者はユリカモメを制する！
そう自分に言い聞かせながら残りの日々を過ごしました。
さて、前日。
いつものように仕事。いつものように茶色弁当。
雨予報だったのが変わりました。よっしゃー。
雨がザーザー降っています。
うん、今のうちにしっかり降ってくれ！
そして明け方には止んでくれ！
夜はすき家の「うな牛」を食べて
いつもより早めに床に就きました。
ドキドキしてなかなか寝付けませんでしたが。
さあ、いよいよ当日です。
ちゃんと雨は止んでくれました。
朝食は、おにぎり・ゆで卵・バナナ。
特別な日なので1本200円のおバナナ様です
今年も来たよ～武庫川！
所々こんなぬかるみがありましたが
晴れてきて、すぐ乾きました。
もっとドロドロのグチャグチャを覚悟していたので、よかった。
スタンバイしましょう。
手前のゴールを先に撮っておきます。
無事にここをくぐれますように
目標：バテて止まらない。泣かない。
大丈夫。
2周目を制する者はユリカモメを制する。
もはや呪文。
8時半、いざスタート
まさかの前置き編でした。本編に続きます(´ε｀；)