2024/05/16

私は、いわゆる未病の状態なのかな。

健康診断も受けた方がいいし、

お菓子を減らすか、変えて、

生活習慣を整えて、朝ごはんは食べて、できるだけ時間通りに食べて、ホルモンとかにも影響するだろうし、からだを整えることもメンタルに大切かなと感じた。