こんにちは
今日も日差しが痛いですね〜
雷マーク⚡️の地域もあるようなので
お気をつけてお過ごしくださいね
これだけ暑いと
さっぱりしたものが食べたくなるけど
栄養も摂らないと
ということで
ということで
まとぶ飯は
ポトフ。
11種類のお野菜入ってます
中には実家の家庭菜園で採れた白ゴーヤも。
上のバジルはうちで育てているものです
納豆とキムチとしらすネギ。
発酵食品をね、摂らないとね
めかぶ。
ネバネバもね
色々組み合わせてモリモリ食べないとね
体調、気をつけてお過ごしくださいね〜
ということでまとぶ飯は
ポトフ。
11種類のお野菜入ってます
中には実家の家庭菜園で採れた白ゴーヤも。
上のバジルはうちで育てているものです
納豆とキムチとしらすネギ。
発酵食品をね、摂らないとね
めかぶ。
ネバネバもね
色々組み合わせてモリモリ食べないとね
体調、気をつけてお過ごしくださいね〜