12回

も出来なかった。


3回だけだが、すげ背中いたい。






太ってから腰痛がある程度和らいでくれたのですが、腹筋やらするようになってからをさらに痛みが無くなりました。


単なる筋肉不足だったようで。


筋肉大事。


あと、身体がガチガチになってるから、柔らかくなりてーなー昔のように。



Android携帯からの投稿