保育園看護師かーさんも
４０代前半からのぷち更年期から始まり
アラフィフとなった今
体の不調があちらこちらから・・・
ということで年末から
ずっと病院巡りをしているような状態です
１年半ほど前に
手や足の指の痛みで整形に受診
リウマチ疑いということで
当時は
まだ条件に当てはまってないので
経過観察と言われ
最近また
肘やら膝やら股関節やらが痛んで
リウマチが不安だったので
近所に出来た整形外科へ
先天性の臼蓋形成不全だった
変形性股関節症などの原因のひとつってやつ
今はさほど問題でないですが
１０年２０年後には
変形性股関節症になっているかもですね
■私
で？
■Dr
は？
肘もリウマチではなく
５０肩の肘バージョンです
慢性の炎症です
■私
で？
生活の中で
どんなことに気をつけたら良いんですか？
それが聞きたいんですけど
■Dr
あなたがどこまでを求めるかですけど
忙しいしリハビリとかこれないでしょ？
■私
いや
運動って
どんなことに気をつけた
運動をしたら良いのか分からないんですけど？
■Ｄｒ
筋力トレーニングですよ
■私
で？
どんな？
■Ｄｒ
筋力をつけるやつです
まーむずかしいでしょうけど
■私
あ～
え～と～
ん～ま～わかりました
とりあえずシップもらって
痛みコントロールしながら
運動は自分で調べてやります
ありがとうございました
もろ
西洋医学の対応って
感じだね～
ということで
今日からささやかな運動開始
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