保育園看護師かーさんも
40代前半からのぷち更年期から始まり
アラフィフとなった今
体の不調があちらこちらから・・・
ということで年末から
ずっと病院巡りをしているような状態です
1年半ほど前に
手や足の指の痛みで整形に受診
リウマチ疑いということで
当時は
まだ条件に当てはまってないので
経過観察と言われ
最近また
肘やら膝やら股関節やらが痛んで
リウマチが不安だったので
近所に出来た整形外科へ
先天性の臼蓋形成不全だった
変形性股関節症などの原因のひとつってやつ
今はさほど問題でないですが
10年20年後には
変形性股関節症になっているかもですね
■私
で?
■Dr
は?
肘もリウマチではなく
50肩の肘バージョンです
慢性の炎症です
■私
で?
生活の中で
どんなことに気をつけたら良いんですか?
それが聞きたいんですけど
■Dr
あなたがどこまでを求めるかですけど
忙しいしリハビリとかこれないでしょ?
■私
いや
運動って
どんなことに気をつけた
運動をしたら良いのか分からないんですけど?
■Dr
筋力トレーニングですよ
■私
で?
どんな?
■Dr
筋力をつけるやつです
まーむずかしいでしょうけど
■私
あ~
え~と~
ん~ま~わかりました
とりあえずシップもらって
痛みコントロールしながら
運動は自分で調べてやります
ありがとうございました
もろ
西洋医学の対応って
感じだね~
ということで
今日からささやかな運動開始
+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚♡゚+o。。o+゚
講座やお勉強会は
リクエストでも開催しています
日程もご希望にあわせていきますので
お問い合わせは遠慮なくいつでもどうぞ
■□■□■□■□■□■□■□
発達とココロの育ち支援
未就学児の
~母と子の保健室~
ご提供中のメニュー
女性のための心理セラピー
発達相談【対面/Web】
■□■□■□■□■□■□■□
気軽にお友達申請してください
メッセージ不要です(*^^)v
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007028677477
Twitter
https://twitter.com/TakahiraYuki
Instagram
https://www.instagram.com/yuki__takahira/?hl=ja
■□■□■□■□■□
発達障害の子育てママサポーター
女性のためのヨーガセラピスト
保育園看護師さん保育士さんのキャリアアップ支援
たかひらゆき