折り紙シリーズ
竜神さまは
親子合作(*^^)v
さて
ネイティブアメリカンの教えなど
そっち系も好きなかーさん
一時期旅本も
読み漁っていた時期もあった
なぜ
このようなことを
書いているのかというと
森田療法も
内観療法も
日本生まれの心理療法だけど
ちょっとその内容をかじってみると
森田療法は
ざっくり説明だけど
第１期 ひたすらねる(１週間）
第２期 日記を書く程度（１週間）
第３期 日常生活の軽い程度の作業（１週間～）
第４期 お買い物程度から社会復帰に向けて
（１週間～）
内観療法は
ざっくり説明だけど
大体１週間コース
□していただいたこと
□して返したこと
□迷惑をかけたことの３つを
畳半畳の屏風に仕切られたところで
ただひたすら考え書く
トイレ
お風呂以外
畳半畳から出られない
しゃべれない
これらがどう
つながるのかというと
私たちは
刺激が多すぎる日常を
当たり前に
生きている
万里の頂上とか
シルクロードとか旅すると
ただただ同じ光景が続き
ただただひたすら歩いているだけ
ということに
気づくらしい
満点の星空を見ながら
何もすることがない夜
ただただ
自分と話をしているだけ
ということに
気がつくらしい
見えるのは
空や太陽や夜や
星空とか似たような風景
それ以外何もない
そうすると
考えることはおのずと
「生きることって何だろう」
「私って何だろう」
「この世界って何だろう」って
なるんだって
わたしが
ヨーガ療法をやるときは
あえて音楽をかけないようにしてる
まちの雑音でさえ
聞こえてないよね
こんな音してたんだ～って
改めて気づく瞬間（とき）
似ているよね・・・
ネイティブアメリカンの世界も
静寂な世界観から生まれるもので
旅って
象徴するものが
私の個人的感想だけど
ただただ歩くことに似ているようで
歩く瞑想ってあったな～
旅を通して自分を省みる感じ・・・
森田療法も
内観療法も
そういう世界観を
非日常で作りだして
自己治癒力を引き出す
って感じだよね
似ているな～と思って
(*v.v)｡
ヨーガを学んで
はじめてTVの音がうるさいと
気づいた日
帰宅すると
まずTVをつける癖があったけど
その頃は音がないと
気持ちが落ち着かない気がして・・・
今やTVは見たいものだけを見る
そして消す
案外疲れてたんよね
やっと気づく
(^_^;)
静寂な世界を知ると
それ自体がすでに愛であることを知る
静寂な世界とは
自然と一体化したときって
表現したらいいのかな～
そんな共通点を
感じたという
怪しいお話でした
( ´艸｀)
+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ
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今年は修士論文で
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