心身症の代表的なもの
□ 失体感症
□ 失感情症
□ 失自然（社会）症
今回は失感情症です
失感情症（アレキシサイミヤ）
■自分自身の感情を
表現する言葉を見つけるのが難しい
（性格的傾向と心理的傾向がある）
■感情をうまく伝えることができずに
陰性感情を漠然と抱え
無力感に襲われる
■人に合わせすぎて
自分を人に預けてしまっていて
自分が何がしたいかわからなくなる
・・・ということが起こります
私が多感な思春期だった頃
人に嫌われるのが怖くて
人を傷つけるのが怖くて
人に自分の意見を
全く言えなくなった時期がありました
そんなある日・・・
ねぇねぇこれ可愛いと思う？？
確か文房具か何か
買おうかどうしょうか迷っている友人が
私に意見を求めてくれた
「うん！可愛いよ！」と私が言ったあとに
もうひとりの友人がこう言った
だめだめ！！この人に聞いても
「いいよ」しか言わないよ・・・
Y(＞_＜、)Y
あの日の光景が
鮮明に焼きついて今も忘れられない
そういうの少なかれ多かれ
経験ないですか？
・・・・・・で
前回の失体感症と
今回の失感情症
これらが
どうなるかというと
「過剰適応」を起こすんです
私の例もそうなんだけど
社会に出ると
■当事者から見ると
いつもまわりにかなり振り回されている感じで
■傍観者からいうと
あんたは責任逃れしている！とかって感じる
昨日も大事なポイントと書いたのですが
すべて「自己防衛」
これは人間の
「闘争逃走反応」に関係しています
ストレス反応ですね
ストレス下に人間がさらされると
人はホルモンを出して防衛体制を整えます
「自分を守る」ために
戦うか ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
逃げるか ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
で・・・その後大丈夫と確認できて
平常に戻ればこれは大切な機能なので
問題ありません
でも・・・
慢性的にストレスにさらされると
ストレスホルモンが出続けることになるので
カラダに支障をきたし始めます
(_ _。)
そうして
カラダに病気として表現され始めます
東洋医学でよく使う
心身一如とはこう言う意味で
心と体はつながっているということ
薬や臓器だけを見ていても
病気が治らない理由の一つであり
予防医学が活かせる理由の
ひとつでもあるのです
感覚と感情はセットになって記憶されている
だから
どっちも失っていることのほうが
多いでしょうね
■失体感
■失感情
①感覚が起こるから感情が起こる
②感情が怒るから感覚が起こる
現在の科学では
まだまだ詳しくはわかってなくて
どっちにも「○○説」ってなっている
でもだからって
どっちも否定出来てない
わけであって
カウンセリングだけでなく
体からのアプローチも注目されて来ているし
効果的がある人がいるのもわかりますね
ヨーガセラピーと一番の強みです
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