いつまで
自己紹介するんだろう？
本業を書かなくてはと焦る
自分がいるけど
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
まぁ
あんまり考えず
自分らしく
あるがままに行きましょう
（;´▽｀A``
私はずっと
友達関係がうまく築けなくて
自分って何で嫌われるんだろう
自分って何でこうなったんだろう・・・って
小学校のときから
考えている子どもだった
看護学校は
自己啓発を大事にしていた学校で
はじめて
『自分を知る』ということを
体験させてもらって
教えてもらった
φ(．． )
でも・・・わからないままだったけど
そして就職
看護師になって
初めて配属になった部署が
小児病棟
こどもを知るために勉強することが
そのまま自分がずっと
探求していた
人格形成とはどうやってなされるのか
心とは何なのか
自分とは何なのか
自分は変われるのか
ということにつながっていった
その探求は
今も続いていて
ヨーガや
原始反射統合に
巡り合うことになるんだけど
今はっきりわかることは
自分は変わる必要はない
自分の最大の味方は自分である
とういうこと
(*^^)v
そして
それを生活に活かすには
多少訓練もいる感じ
σ(^_^;)
無意識に
「これまでどおり」を
選択している
これが
悟りをひらいても
何も変わらないってことかな？と
勝手に思っている
生活に活かせなければ
意味がない
そんな感じがするんだけど
これはまだ
単なる
「感じ」なんだけどね
「自分を知る」には
「気づき」が大事です
ヨーガは
緊張と弛緩の体の動きの中で
「気づき」を促します
「観察者になりなさい」
これは
日本ヨガニケタンの木村慧心先生が
何度も繰り返していた言葉
気づきには「客観視」が
必要なんですね
そして
体の気づき
呼吸の気づきを経て
心の気づきへと向かいます
そうした
ヨーガのマインドフルネスという
「気づき」についても
お話できたならな～と
考えています
ヨーガは
自分のリズムで
自分に準備できている段階に応じて
進んでいきます
安心・安全をこころがけて
進めていきたいと思っています
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