昨日お隣のお婆ちゃんから娘に
「年長さんおめでとう」って
庭のフリージアをいただき
もぅ、とーってもいい香り
今朝レッスン前に
お隣のお婆ちゃんが庭にいたので
昨日のフリージア
いい香りだった〜って
言ったら
可愛いチューリップ🌷を
今日はもらっちゃった
ルンルンです
今日、産後明けの久しぶりのママ親子
週一で来てくださる方々も
チューリップ🌷に癒されて♡
今日はまたまたまたhappyです♪
ヨガや瞑想も生活も全部
鏡の法則と一緒
鏡の法則🪞って
言ったこと、した事、人、物
全部を写しだす、返ってくる
ただ、鏡の法則は
こう言ったら自分にとって良い方向で返ってくる。とか
結果を変えたいから、〇〇をする
とかそこじゃなくて
その瞬間に自分は言いたい
これをやりたい
この人といたい
このことはやりたくない
純粋に心の声で体が口が手が動いて
行動に出たこと、やってる事が
自分の周りでは巡り巡って
鏡の🪞法則としてうつしだしているのだと思います
顕在意識は5%しかないけど
わかりやすく、結果としてあって
鏡に見えている
意識出来る
潜在意識は残り95%
目でも見えないし、気づきにくい
普段の生活で体が脳が生まれた時から少しずつ
癖づけられてきてしまっているから
鏡には写らない
意識しにくい
今日のお花は
娘が年長になってルンルンで
お隣のお婆ちゃんに
「今日から年長さんになりました」と報告したことで
お婆ちゃんも喜んでくれて
またそれを見て私も嬉しいし
また娘も喜んで
ヨガや瞑想も
無になるためにするのではなくて
やる事で気づくこと
今日の体調や、気分や、いつもとの違い、今日はしっくりくる、気が散りやすい、体の使い方の癖、思考癖、
ヨガと瞑想で気づくこと
エンドレスで出てきます
気づくと何がよいかって
自分を知れるんです
自分の体や心良く知っていますか？
自分の体は自分の物だから
ないがしろにするのではなく
自分を幸せに出来るのは自分なんだってこと
だから
目に見えない
意識しにくい潜在意識の部分
鏡には写らない部分
沢山の気づきがある所
ヨガも瞑想も日常も
その部分を丁寧にしていこう→自分に言ってる。
そこに大切なことは
自己受容をしていきながら
良い日もあればどっと疲れる日もあって
出来ることもあれば出来ないこともあって
そんな自分に思いやりをもって
自分との時間を過ごしていきたいものです→自分に言ってる😆
4月です♪
今日は産後明けのママ親子が来てくれて
久しぶりにリラックスできた〜
って終わった後に一言
嬉しかった！
初心者向けのヨガしています
ご一緒にどうですか？
お待ちしてます
メールはこちらからです