日頃から、私自身
「○○しながら△△する」とか
「○○してる最中でも頭の中では△△も考えたり」
１日の中でどの様に効率よくスムーズに過ごせるか．．
仕事の休憩中。子供が学校や保育園に行ってる間。休日にしたいこと。
あれしよう．．これもだった．．なんてやってるうちに
どうしても何か大切な事が抜けていたり。疲れたり。休息が必要な時が出てきちゃったり。
してしまうのです
この本の中に．．
まさに私へのメッセージ？の様な言葉が次から次へと
内田あやさんのエグゼクティブ・ボディ・チューニング(一部引用)
． 『私達人間の脳の構造は２つ以上のことを同時にこなす○○しながら△△する。には向いてなくて、「一度にひとつの動作しか行わない」の方が対象や物事に集中し、より効率的に進めることができる』
シンプルだけどとても難しく
子育て中、仕事しながらやりたいことをやる私には「どうするか」より「まずやり終えるためには」
が先にきて目の前のことにだけ集中する、ひとつひとつ片付ける。それがどう効率がよいか複雑にしていたのは自分自身。
そんなことや、身体のことを細かく、解説している本です
そんなaya先生が次回も鹿児島に来てくださいます✨
＊※ １１／９日～１１日 【回復】module＊※
講師は、東京都南青山で、ココロとカラダのチューンナップ
as・i・am/apartment
を主宰されている、Body Tuning®Founderの内田あや先生✨@ayance
ホストは@yogacaapa_a さん
リラックスしましよう・・
といってもなかなか力が抜けず思考は常に働きっぱなしになりがち
日々少しずつ変化している心と身体 その''変化''に合わせたベストな状態を探すこと
その人にあった「チューニング」
【回復】moduleで
心も身体もニュートラルを探す
とても楽しみ✨✨です
気になる方はこちらのＨＰhttps://peraichi.com/landing_pages/view/caapa618
yogacaapa_aさんにお問い合わせお願い致します🙇💕 ．