9/3 1日目 👍
朝 プロテイン
昼 スンドゥブチゲ
夜 子グマちゃんと色々
9/4 2日目 👍
朝 目玉焼き 納豆
昼 鯛のアラ汁、トマトと豆腐のサラダ、桃1個
夜 スペアリブ 納豆 なめこ味噌汁 他
9/5 3日目
朝 プロテインドリンク ゆで卵
昼 ササミ、卵焼き、なめこ味噌汁
夜 焼いた肉 しらす納豆、明太子白滝 トマト
9/6 4日目
朝 プロテインドリンク、 しじみ味噌汁
昼 胸肉納豆しらすオムレツ 桃
夜 豚汁 ブロッコリー レンコンきんぴら 鳥唐揚げ
9/7 5日目
朝 豚汁 ゆで卵
昼 卵焼き 豚汁 ブロッコリー 鶏胸肉 ぶどう
夜 キャベツ浅漬け 納豆 明太子白滝
子供たちが夕飯食べないと言うので、存分に手抜き。
この雑な弁当！ホラン千秋さんか。
同僚に山梨土産！
納豆全消化！
