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朝

プロテインドリンク

ゆで卵

昼

ブドウ

鶏ハム

ミニトマト

ゆで卵

夜 外食

スパークリングワイン

赤

白

鳥のせせり

野菜焼き

ブロッコリー 玉ねぎ スナップエンドウ タケノコ

前菜盛り合わせ