こんばんは。珍しくまたブログ書いてます。
暑かった夏もやっと終わり、ほっと一息つける季節になったというのに
実はこのところ体調不良です。とにかく体がだる重い、肩がこる、眠れない。これって秋バテ？と思ってたらピンポ〜ン。
タイムリーなブログに出会いました。
ああ、私だけじゃないんだな、とちょっとホッ。
私は本当は糖質制限をもっとしたいんだけど、以前プチ断食した時もそうだった様に、やはり一食でも抜かすと、なんか気分が悪くなるというか、続けられなかったんですよね。その理由がわかりました。やはり痩せ型で筋肉量が少ない人ほど、厳格な糖質制限は向いてないようです。
筋肉、どうやったらつくんでしょうね〜〜。やっぱりジムとか行って本格的にやらないとダメかな？？？自己流でほんの少しやってるけど、全く筋力がついているとは思えず。
もっとスタミナつけて食欲の秋を満喫したい〜〜。
同じようにバテてる人、いますか？？