習慣をつける

江坂 の美容院、 マチエールで働いてる
古田です。
最近 健康と体の引き締めを気にして、
体幹を初めました。
とは言っても朝5分するだけです。
まずは習慣をつけるために、なるべく
簡単なものをしてます。
とりあえず30日は続けてみます。