やっぱり(´・ω・`)

今日は体重減ってなかったー



むしろ０.１キロ増えてた



まぁ２日で１.６キロも
減ってたし予想はしてたけど
やっぱ朝測って
体重減ってないと
ヘコむ(´⊃ω；)



昨日は運動できんかったし
それも大きいかなー



今日はがんばって
筋トレ＋ランニングしよ
(｀・∀・´)




今日の朝ご飯は
みそ汁、ご飯、魚、納豆、ヨーグルト
でした



デザートに昨日オーナーに
もらった八つ橋
今日の朝に食べるために
おいといたのに
お母さんに食べられとった!!


昨日もらったの夕方やったし
食べたいのガマンして
朝においといたのに



あたしには
朝しか楽しみないのに


めっちゃムカついた!!




でも今日朝出勤したら
まだ残っててもらえたぁ


おいちかったーー




今日も１日がんばろー

疲れた～

今日もかんなり忙しかった!!

２時～８時前まで
ほぼ休憩なしで
入りっぱなし

腕疲れたよー(●；д;)




でもお客さんに

『気持ちよかった』

ってゆってもらえると
忙しくても
指痛くなっても
疲れてても
嬉しくなるなぁ(●´∀｀)




今日もお客さんに

『ま☆みちゃんが
１番僕に合うなぁ～。
病みつきになったわ。』


ってゆってもらえて
すごいすごい
嬉しかった



あたしのお仕事は
ﾎﾞﾃﾞｨｹｱマッサージなんです
ゆってくれたのは
60歳くらいのおじさん


常連さんで
ご指名してくれるの



大好きなお客さんのひとりです





今日は忙しくて
さすがに疲れたから
運動はお休み～


その代わりに
半身浴１時間くらいした




今日のお供は漫画
ｱｲｼｰﾙﾄﾞ21


人に借りて初めて読んだけど、
めっちゃおもしろい




あたし少年漫画大好きなんですよ


少年漫画は少女漫画みたいに
ネチネチしてなくていい!

恋愛メインじゃないところが
好き
スポーツ漫画
ヤンキー漫画大好きです



でもでも少女漫画も
もちろん大好きですよ



家にある漫画は
少女漫画のほうが圧倒的に多いし



とにかく漫画が好きです



誰かオススメの
少年漫画、少女漫画
あったらぜひ
教えてください







今日は疲れたから
早めの就寝～☆



おやすみなさい

やっぱり食べたくなる( ⊃д;)

今日も昼ご飯の後
甘いもの食べたくなった


今必死にガマン中～




今日のお昼も
野菜たっぷりのサラダと
おにぎり


そらこんなにあっさりの
お昼やったら
いくらお腹はっても
デブのお腹は
満たされないよなぁ～
( ・_・)(・_・ )



でも痩せたいから
ガマンガマン



あたしは
食べたいものは
朝食べるようにしてる




今日も朝ご飯ボリュームたっぷりだったしね



みそ汁、ご飯、納豆、お魚、コロッケ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ぱいまんじゅう



けっこう食べてるなー




朝はしっかり食べて
朝＞昼＞夜の
食生活にしてます



あたし夜はほぼ食べません


そうじゃないともう痩せないもん


ホントは食べながら痩せるのが
１番いいんだろけど



でもちゃんと運動してますよ



夜も置き換えドリンクで
栄養ちゃんと取ってるつもりです




夏までにせめて48キロになりたいなー



あと３ヶ月がんばろー