おはようございます♪
あすけん（課金バージョン）
はじめました！！
昨日は、外食したし
パンも食べたのに、、、
100点取れたよー！！
朝ごはんは、昼にランチに行くからと
おにぎりとヨーグルトと控えめにして
パンは私の好きなクロワッサンアマンド🥐
超高カロリーパン（笑）
ただ半分だけにして、それを食べるために晩御飯は控えめにしました。
アレが食べたいから、コレは減らす
などの節制することが習慣づきますように
今朝は私のお弁当だけだったので
もち麦ごはんにしました♡
多めに炊いて、マーナのごはん容器で
冷凍保存します。
ホントはお弁当サボろうと思ったけど
夫がお盆休みにはいるから、
外食するだろうし、、、
節制できるのは今のうちと頑張った✌️
ちなみに今は61.9キロです。
めざせ57キロ！！
